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体組成計で表示される基礎代謝って正しいんですか?

A 回答 (2件)

回答No.1のように、体組成計では体重は直接測定できるのでかなり正確ですが、体脂肪率や筋肉量などは直接測れず、推定になります。

なのでかなりいい加減で、信用し過ぎないほうがいいわけです。そして、これらのデータをもとに出した基礎代謝量もいい加減さを伴います。
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家庭用の体組成計で、正確な数値が出る訳が無いですよ。


基礎代謝に限らず、体脂肪・内臓脂肪・筋肉量等全て推定値です。
多くのデータからの平均的な推定値です。

因みに、食事の直前と直後に測ってみて。びっくりするよ。

取説にも書いてありますよね。
「毎日決まった時間に、同じ環境で」みたいな文が。
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