回りに迷惑掛けたくないのでうつ病が良くなったといい通院を止めました。親や彼女の為に。それが間違いに気付いたのは最近です。今訓練校に行ってます。想像してた所とは違い、自分のしたい所ではありませんでした。無理をしてでも行くべきなのかな? 幼い頃から他人に気を使う癖があります。親や兄弟、彼女にもちろん友達にも。嫌われたくないから無理して合わせ頼まれたのなら嫌でもしてました。気が小さいのもあるのですが。最近はそれに疲れて友達とも会ってません。もう面倒で。人に会うのが嫌なんです。彼女は別で。訓練校でも他の生徒と話したくないのですが集団生活ですからそういうわけにもいかず。親には仕事もせずにブラブラしてるのがとても気がひけて、でも働きたくないっていうか働く自信ないししたい仕事ないしプライド高いし。それでとりあえず訓練校に行ってます。訓練校はもう行きたくないです。一年近くなんにもしてません。将来がとても不安です。彼女とは将来結婚したいです。でも今は働きたくないし。彼女に相談してもやはり他人、気持ちなんて分かってくれません。逆に焦らしてくる。友達も頼れないしどうにもいきません。いまだに安定剤必要としてます。明日また病院行こうかと思ってます。このままではどうにかなりそうなん。最近また生きてく自信が無くなって・・・死んだほうが楽なのかな?未来が見えてきません。もう24歳なのに。相談出来る相手がもういないのです。真剣に話せる相手がいないのです。

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A 回答 (7件)

うつ病歴9年、うつ病のために会社を退職して11ヶ月になる私の経験から言わせて下さい。


あなたのような性格の人はうつ病になりやすく、かつ治りにくい傾向があることが言えると思います。それは私もあなたと似たような性格だからです。子供の頃から他人に気を遣う性格は親や他人から見ると「いい子」なのでその性格を持ったまま大人になってしまいます。そういう人は人に人一倍神経を使っていますが、他人からは「いい人」と思われるだけです。そういう人が外界から受ける精神的ストレスが溜まりに溜まってあふれ出したときに、うつ病になってしまいます。

私が9年もうつ病に悩まされているのも、そういう性格が裏目に出て、自分で良くなったと思うと医者通いや投薬を辞めて、仕事も普通の人と同じかそれ以上に頑張ろうと思って、実際にそうしてしまったからです。

私がうつ病の治療のためには通院や投薬、カウンセリングのほかに「心と体の休息」が必要だということがわかったのは、昨年のことです。
昨年の1月頃、病状が悪化し始め、会社に行くのが辛くなり、行ってもほとんど仕事に集中できず、頭も働かず、明らかに仕事の成果が落ちてきました。そこで私は1ヶ月半の休職を取らざるを得なかったのです。しかし、私は休職中に勝手に良くなってきたと思って一人旅に出て見たり、友達と遊んだりしていました。結果、復職したときに元の状態と変わっていませんでした。私は派遣の技術者だったので、以前の派遣先を辞め、次の派遣先が決まるまで、会社の事務所で何をするでもなく、むなしい毎日を1ヶ月ほど過ごしました。次の派遣先が決まったとき、私は不安感でいっぱいでした。その不安は的中しました。とにかく毎朝出社するのがとても辛く、出社しても会社にいる間中不安感と恐怖感でいっぱいでした。毎日どれほど帰宅時間が来ることを待ち望んだことか。結局、7月になって会社に行くことが全くできなくなりました。そのため無期限で休職を再び取ることになりました。今度はカウンセラーの指示どおり、心と体の休息を完全に取るため、外界からの精神的刺激を受けないために両親や友人とも会うことを制限され、なるべく外出することを控えさせられ、できるだけなにもしないことを守りました。2ヶ月間私はほとんど外出せず、自分の知っている人間には家内と医師、カウンセラー以外誰とも会わず、毎日家でごろごろして、たまにテレビを観るくらいの療養を続けました。
結果的に8月末で派遣元の会社も辞めてしまいましたが、2ヶ月間の完全休養が功を奏して9月に入ってからはかなり元気を取り戻していました。そのときに悟ったというか、確信したのは、うつ病が完全に治るまでは、自分の本当にしたいこと以外は絶対にしないこと、したいことであっても途中で嫌になったら、すぐにやめること、人に会いたくないときは相手に失礼であっても断ること、億劫に感じることはしないこと、激しい運動や肉体的に疲労が残ることはしないこと、なるべく人に気を遣わないこと、焦らないこと....などです。
私はそれを未だに忠実に守っています。9月の中頃から、前から通っていた英会話スクールに再び通い始めることが3ヵ月半ぶりでできるようになりましたが、どうしても行く気がしないときは、レッスン料が無駄になっても行きませんでした。英会話は私の楽しみの一つであり、スクールで会う人たちも赤の他人なので、対人的に気を遣わなくても済むので早く復活できたのだと思います。今でも英会話は私のもっとも好きな物のひとつで、外国人のメル友もできて毎日メールを書いています。
私の本来の趣味はオフロード・バイクでツーリングに行ったり、レースに出たり、山登りやキャンプに行ったり、ギターを弾いたりすることですが、それらは未だにできないというよりも、する気がしません。英語を勉強したり、メールを書いたりすることが今の一番の楽しみです。
もちろん仕事の復活のことは頭の隅にはありますが、そればかり考えていると、焦りが出てきてまた病状が悪化するので、考えないようにしています。
今まで数年間同じ心療内科に通院してときどきカウンセリングも受けてきて自己分析もできるようになりました。
私の場合は子供の頃からの劣等感とそれを隠そうという気持ちを持ち続けたことが、間接的かつ根本的なうつ病発症の原因になっていることがわかったので、現在それを克服するための特別なカウンセリングを月に2回受けています。
自分でも最近だんだん良くなりつつあることを実感しているので、無理をしないでゆっくり治していこうと思っています。
あなたにアドバイスできるとしたら、いい意味で「嫌なことから逃げる」ことです。責任感があって、他人に気を遣ってしまうあなたにはなかなか難しいことかも知れませんが、他人のことはひとまず忘れて自分自身を労わってあげることを最優先に考えるべきです。そのためには、あなたにはもっと「心と体の休息」が必要だと思います。
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この回答へのお礼

こんにちわ。アドバイスありがとうございます。そうですね、昔からいい子してました。親の期待に裏切らないようにしてました。でも昔から逃げてばかりで・・・嫌な事は出来るだけしたくない。頼まれると断れないのですが。さっき病院を予約しました。先生もあまり話聞いてくれないのですがいかないよりましだと思い。少しまた休みます。今までは休んでてても友達と遊んで気を使っていたからなおらなかったんだと思うから今度は外部とは遮断します。ありがとうございました。少し楽にになりました。

お礼日時:2001/07/09 11:50

こんばんわ。

とても苦しいですね、わかりますよ。
私も似たようなやつですよ。
自分がどうすればいいか、正確にいうと、どんな風に存在していればいいかが分からなかったのです。
それで自分をもう一度自分自身で育てなおそうと思ったわけです。
ここで大抵の人は結婚して自分の子供に理想どおり育つようにするのだと思いますが、あえて私はこれを否定させていただきます。自分が頑張りもしないくせに子供に自分の理想を押し付けるなんて最悪だと、私は思うわけです。(私が勝手に思うので気になさらずに・・)
ひとつ言えるのは、この自分と一生共存しなきゃいけないのは、自分自身。周りがどう言おうと、選択して決定するのは自分だから、結局全部自分のせいなんです。
だったら納得いく自分に、もう一度育てなおしたらどうでしょう。
itachanさんはどうして彼女とかいるんでしょう?彼女がいない人間が惨めだからとか、いて当たり前とか思ってないですか?幸せそうな人は必ず幸せでしょうか?惨めそうな人は必ず惨めかな?そうゆうのって他人が勝手に思っていることなんですよね。仕事してなきゃとか、親の良い子でいなきゃとか、あなた自身というより、他人がそう思うだろうから、そう思われるのが嫌なのじゃないかな?でもくだらない事ですよ。
一人でいる人ってね、自分の時間をとても大切にしてる人なんです。自分の時間を愛しているんですね。だって自分のものですよ、時間もお金も精神も。そんな貴重なものを他人に捧げられる人っていうのは、もう自分を育てなおす必要がないからじゃないのかな?と、私は考えているのです。
でも私はそんなボランティア、出来ませんね。そんな時間や精神やお金があるなら自分を育てるために使います。今、実践してはいますがはっきり言って大変です!必死です!苦しいしどのくらい時間がかかるかも想像つきません。でも、私には最後の手段だと思っています。
長くなって、参考になったかどうか・・。乱文失礼いたしました。
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 私もあなたと同じ歳です。


そしてあなたと同じ状況です。鬱病とゆうことも
昔からわかってはいたのですが 認めたくなくてずっと
放置してました。そしたら今になってだんだんひどく
なってきたんです。もうつい最近まで この世から
消えることしか考えてませんでした。ヒトに会うのが嫌で
電話も嫌で 仕事も・・・相談できる相手も 私のことを
わかってくれるヒトも誰もいない。ずっと悩んでました。
でも、 ここで相談したら ぜんぜん知らない人たちが
私にあたたかい言葉をくれたんです。涙がとまりませんでした。 信用できるひともいない状態でしたが
その日から なんだかほんのちょっとだけ この世から
消えるとゆうことはやめようかなって思いました。
私の場合 家族は知りません。迷惑かけたくないからです。 あなたの気持私はすっごくわかります。痛いほどわかります。 今は自分へのご褒美とおもって 思う存分休ませてあげたらいかがですか? 私もそうしてます。
周りからのめも確かにきになります。 でも、人生80年の
たかが数年 たいしたことないです!
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この回答へのお礼

お返事ありがとうございます。僕の気持ち分かってくれるだけでも嬉しいです。周りは皆健康な人ばかりでわかんないんですよね。彼女だってもういいかげん休んだでしょ?働いてよっていうんです。働く気があるならとうにしてるって!人生長いから1年位どうってことないと思うんですが。ありがとうございました。

お礼日時:2001/07/11 23:53

相談できる人がいないなんて思わないでください。


ここに大勢居ます。

やはり、途中で通院を辞めなければ良かったですね。
そうすれば、こんなに辛くはなかったのに・・・。

でも、過ぎたことは忘れて、もう一度通院しましょう。

そして、嫌なことは無理してしないで、焦らずに、のんびりと病気を治しましょう。
この病気は、必ず治りますから、安心してください。

病院の心当たりが無ければ、各都道府県に有る「精神衛生センター」や保健所で、カウンセリングや、医療機関の紹介などの相談も受けています。

参考URLの「うつ病」のページに説明がありますから、ご覧ください。

今は、神様がくれた休暇だと思って、マイペースでのんびりとしてください。

参考URL:http://ww1.enjoy.ne.jp/~mh-hiroshima/7.4.htm
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この回答へのお礼

ありがとうございます。治りますよね。やはり焦らずのんびりいくのが一番ですね。今まさに焦ってました。働く気ないしでも訓練校行きたくないし。他人と喋りたくないし。でも焦らずいきます。人生長いので。ありがとうございました。

お礼日時:2001/07/11 23:57

おはようございます。



いろんな方がアドバイスされてて結構、私も・・・
とは思ったのですが。

私にも意見(?)を言わせて下さいね。

私も。一時的に「鬱」に近かった時期がありました。
私は、18歳の歳に「モヤモヤ病」が見付かって。
しかも。脳梗塞と言う発作で。。。
高校を卒業して、すぐ、でした。
就職もして、やっと「慣れた」かな・・・と思う矢先でした。
結果、「半身不随」。未だに左手先はほとんど動きません。
「生きてて良い事など、あるんだろうか」と思った時期もありました。
それでも。今年24歳になりますが。
今では、「仕事」をぼちぼちと始めたり。「恋」もしたり。
「生きてて良かった」と心から思えます。
今までは。「20歳も過ぎて、無職で。。。遊んでばかりで・・・」
と、マイナス思考でした。
多分itachanさんも、同じような気持ちだと思うんです。
彼女さんを大切にされているのも分かりますが・・・。
私的には、「一生の伴侶」として彼女さんで良いのでしょうか?
と、ちょっと不安です。
本当にitachanさんの事が大切であるのであれば、「焦らせる」なんて
「もってのほか」だと思いますけど・・・。
ま、そこまで他人である私が、首を突っ込まなくても良いですね・・・m(_ _)m

でも。私も同じで「周りの人に気を使う」タイプですよ?
頼まれ事は断れませんし・・・。
自分でも「しんどい」時もあります。
でも、「後で自分に返って来る」と信じています。

現代社会において「ストレス」(=「鬱」?)は誰にでも有るものなのでは?
私は強く思うのです。
「お金の為に仕事はしたくない」と。
仕事とは。「収入を得る為の手段」である事は否定出来ません。
けれど「自己満足」で「仕事」を持っていても良いのでは?
要は。自分と言う「個人」を確立できているか、だと思うんですよね。
確かに「他人の目」は気になります。
けれど、所詮は「他人」。
「あぁ、そう言う『意見』や『考え方』も有るんだね」くらいに取られては如何ですか?
今の私は、そうですね。
私の尊敬する、ある方が。こうおっしゃったんです。
「他人(ひと)の言ってる事は鵜呑みにせず、自分に必要な言葉を取り入れなさい」と。
目からウロコが落ちる気分でした。
その方は、俗に言う「ヒーラー」の方でして。

ですから。もうちょっと「前向き」に考えられては如何です?
「未来が見えない」のは、自分で「見て」ナイのでは?
自分の「未来」や「進むべく道」「チャンス」は、いつも目の前に有るんです。
ただ、いかにして「自分に取り込むか」だと思うんですよね。
また「チャンス」はいかにして「生かす」事が出来るか!?
「努力」無くして、「未来」は手に入りません。
また「死」と言うのは「逃げ」でしかありませんよ!
「死」を選ぶ『勇気』があるのでしたら、もっと「前向き」に努力しましょうよ。

長くなりましたが・・・
みなさんが、おっしゃって居るように「休息」も必要です。
頑張って下さいね?
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この回答へのお礼

ありがとうございます。前向きですよね。分かってるんですがどうも逃げたくて。努力してるつもりなんですがどうも足りないようで・・・なんだかks1300さんのいうとこって難しく、とても感動でした。そういう風な回答が来るとは思わなかったので。ありがとうございます。前向きにいきます。

お礼日時:2001/07/12 00:09

itachanさん こんにちは


 私も病院に行くことをお薦めします。
私の義母も「鬱病」でした。通院していた医師は義母の病歴が長いので、殆ど本人の言うままに抗うつ剤の薬を処方するばかりでした。しかし、病院を変えた途端ずいぶんと良くなりました。そこの医師は義母の話をちゃんと聞いてくれて、カウンセリングに重点を置く方だったので通院するたびに良くなっていくのが分かるほどでした。
カウンセリングはとても効果があると思いますよ。近所の保健所や、福祉センターなどで聞いてみてはいかがでしょうか?
精神かだけではなく、心療内科などもあります。
 それからitachanさんはとてもご自分のことを解っている人だと思います。
周りに必要以上に気を使うことや、傷つくのを恐れていること、人が自分をどう思っているか気になる・・など。
病気に成るほど、悩んできたあなたを誰が攻めるでしょうか? 一年やそこいら仕事をして無くてもあなたが薬を手放せない状況を見て、働けばいいのに・・・なんて考えてないと思います。
24歳まで人のことを沢山考えて生きてきたんだから、今度は自分のことだけ考えて生きていって下さい。真剣にいろんなことを考え悩んでいる自分を沢山ほめてあげてね。
あなたは優しくて、とても素敵な人ですよ。
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この回答へのお礼

こんにちわ。ありがとうございます。おもわず涙してしまいました。そんな事言われた事なかったから。うん、少し自分を誉めます。そして自分の事だけを優先します。今度は親にもきちんと理解してもらいじっくりゆっくりと休息し治していきたいと思います。歳や世間体などもう気にせず自分のぺ-スで。かなり楽になりました。早速病院予約したので行ってきます。ありがとございました。

お礼日時:2001/07/09 11:55

私は上手くitachanさんのお気持ちを察して答えられているかわかりませんが、


itachanさんは自分が通院を辞めてしまって反省していますよね。その反省の気持ちが持てたことってすごい進歩だと思います。そしてまた考え直されているのですから。もしもね、今、厄介な事件とかが多くてitachanさんが気になったりしますか?でも、みんながみんなそんな人たちばかりではない。と思っている人もいます。私の知っている方でも「うつ病」の方がいます。その方と先日面会してきた時に、「私も通院歴ありになるんだよね。」といっていました。
風邪で通院と違って苦痛もあるかもしれません。でも、きちんと治そうとしているのですから、辞めることなく通院して欲しいな~と思います。itachanさんの状態、心境を一番理解してくれると思います。
未来を考えることはすばらしいことだけど、今のitachanさんは一日だけを考えてみてはどうでしょうか?昨日できなかったことが出来た。例えば、この話をしたことだって昨日はしなかったけど、今日は出来たことになると思います。
今日、なにも出来なかったからといっても明日があるから、明日の目標にしたり。
本当に適切なアドバイスになっていなかったらごめんなさい。なにも出来なくても
生きているだけで価値があるのですからね。
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この回答へのお礼

こんにちわ。ありがとうございます。やはい通院したほがよいですね。今までも1日だけ行こうと思ってたんですが、治ったといいきったし回りにまた変に思われたくなかったから行けませんでした。  1日1日を目標を作り過ごせばいいんですね?今はただたんに過ぎてくだけですから。ありがとうございます。病院に行ってみます。

お礼日時:2001/07/09 11:08

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Q自信が欲しい。自分が嫌です。

大学2年の女です。
見た目にも中身にも、自分に全く自信がありません。昔から自分の容姿が嫌で、毎朝メイクに1時間かけたり新しい服を着てみたりダイエットしてみたり、精一杯努力してるつもりでもそのへんの女の子と自分を比べて自分はダメだと思ってしまいます。
自分の中身も大嫌いです。初対面の人と会うと、この人は私みたいな見た目も良くなくて面白くもない人間なんか嫌いだろうな、という考えが1番先に出てしまって、初めて会う人と楽しく話すこともできません。
大学に入って、とても少ないながらも一応友達と言える人はできましたが、周りの友達は皆サークルなどで沢山友達を作ったりして人間関係の輪を広げているのに、私はすごく狭い世界で生きています。
もちろん入学した当初はサークルに入って世界を広げようと思ったのですが、どこの輪に入ろうとしても嫌われるのが怖くて上手く話すことができなくて、居心地が悪くなってやめてしまいました。
向こうにもそんな私のネガティブな思いが伝わってるんだろうな、と思います。
こんな調子なので、バイト先に好きな人ができても全く距離を縮めることが出来ません。好きになってもう10ヶ月も経つのに・・・
見た目を良くしようと思ってまぁまぁ努力はしてきたつもりですが、やっぱり自分で納得いくような可愛い子にはなれないし、第一中身がこんなに暗いままじゃ見た目が良くならないのも仕方ないのかな、と思います。
だからといってどうしたら素直で明るい面白い子になれるのか、人と関わるのが怖くなくなるのか、人とうまく付き合えるようになれるのか、分かりません。
もっと沢山の人と楽しんで関わり合いたいです。
好きな人には、結局好きになってもらえなかったとしても、せめてふられるまでは素直にアピールできるようになりたいです。
特に人間関係で大きな問題に直面した経験は無いのですが、なんでこんな風になってしまったのか・・・
将来に不安を感じます。
どうしたら変われるんでしょうか。

大学2年の女です。
見た目にも中身にも、自分に全く自信がありません。昔から自分の容姿が嫌で、毎朝メイクに1時間かけたり新しい服を着てみたりダイエットしてみたり、精一杯努力してるつもりでもそのへんの女の子と自分を比べて自分はダメだと思ってしまいます。
自分の中身も大嫌いです。初対面の人と会うと、この人は私みたいな見た目も良くなくて面白くもない人間なんか嫌いだろうな、という考えが1番先に出てしまって、初めて会う人と楽しく話すこともできません。
大学に入って、とても少ないながら...続きを読む

Aベストアンサー

私も貴方と同い年な上に状況が良く似ているので、気に留まりました。

>もっと沢山の人と楽しんで関わり合いたいです。
>好きな人には、結局好きになってもらえなかったとしても、せめてふられるまでは素直にアピールできるようになりたいです。

貴方って自分が思っているよりずっと前向きなのかもしれませんよ。私は人と関わることを諦めていた節がありましたから・・・。
こう思えるのはまだまだ人の中に飛び込みたい心が輝いているからだと思います。

私は、誰よりも自分に自信がないのだと認めています。(思い込みとも言いますが)
その上で、自分が今やらなくちゃいけないことを考えて、実行に移していると、「自分に自信があるように見えるよ」と言ってくれる人が現れました。
人と比べるのはやめて、自分の個性を磨いていくのが良いのではないでしょうか?

貴方も、考えたら実行に移す、これをやってみてはいかがでしょうか!?
嫌われるのが怖い?貴方、嫌いな人っていないんですか?
結局自分が可愛いから動けないだけなんじゃないですか?
努力も「まぁまぁ」と言えるような努力で可愛くなれると言えるんですか?
中身が暗いって、どう暗いんでしょうか?是非とも説明が欲しいです。私もネクラなんで。

私も貴方と同い年な上に状況が良く似ているので、気に留まりました。

>もっと沢山の人と楽しんで関わり合いたいです。
>好きな人には、結局好きになってもらえなかったとしても、せめてふられるまでは素直にアピールできるようになりたいです。

貴方って自分が思っているよりずっと前向きなのかもしれませんよ。私は人と関わることを諦めていた節がありましたから・・・。
こう思えるのはまだまだ人の中に飛び込みたい心が輝いているからだと思います。

私は、誰よりも自分に自信がないのだと認めて...続きを読む

Q自信喪失 どうしたら自信が持てますか。。。

私は自信をもてるようになるような体験が足りないせいなのか
自信を失うような体験が多かったせいなのか
表に出ると、あらゆることに自信がなくておどおどしたり
人と関われない人生を送っています

女性なので、一番表に出ている顔が特に気になります。
ブサイクといじめられるような顔というわけではないのですが
どうしても自分自身で鏡を見ると顔の形が悪いことが気になって
顔に自信がもてず、顔を隠して歩きたいとすら思ってしまうんです

ブスといわれてしまう顔立ちの方で、悩みながらも自信をもって
堂々と生きている方もいますし、自身をもって仕事をしたり
でかけて友達と遊んだり人生を楽しんでいる人はいっぱいいます

どうしたら自信をもてますか?
自信喪失していないかたは、

どうして自信を持てているのでしょうか?

Aベストアンサー

顔の悩みですか…。異性(男)の立場から言うと、確かに若い内は外見、特に顔の良し悪しは大きなネックになります。でも、男でも25歳を過ぎると、段々外見よりも内面の良さを重視しはじめます(勿論そうでないのもいますけど。)

個人的には女性は顔よりも物腰の方が大切ですね。どんな絶世の美女でも、人としての思いやりが欠けたり度を過ぎて我侭な方はNGです。それよりは、見栄えが悪くてもそういうものを持ち合わせている人の方が、遥かに魅力的に見えると言う男性は、20代後半以降には水面下に多いです。

あと、顔は整形でもしない限り変えられませんが、スタイルは努力次第(場合によっては血の滲むような)でどうにでもなります。自分の弱点をなおして劣等感を克服するよりは、自分の利点を更にのばして自信を植え付けた方が、同じ労力をかけるにしても効率的だと思いますよ。

Qもう嫌でしょうがない

前回も質問したのですが苦しくて辛いです。
高2なのですが、容姿と顔が全部気持ち悪いので高校で全員の生徒&先生に舌打ちとかじろじろ見られたり先生で「死ね」は言ってきませんが生徒は言ってきて「殺してやりたい」とかたまに言われます。
ずっと耐えてきたので、怖くなり私は何もしてはいけないんだ。調子に乗ってはいけないと思いお昼も我慢しています。
学校だけならいいのですが、外でも知らない人や通りかかった人から舌打ちやせきばらいや気持ち悪いなど言われます。あと、一年も学校生活があるのですが耐えられるか不安で苦しいです。耳鳴りもしてアームカットをして毎日泣いています。実際に、気持ち悪いから言われるのですが、この先が怖くて学校が続けられるか不安です。

整形しないかぎり助からないと思います。
できるのであれば、通信制高校に通いたいのですが今通っている高校は親戚の方も入試の時応援してくれたので言い出せません。でも、辛くて辛くて調子に乗らないようにいつも一人で席に座り何もかも我慢して動かないようにしています。どうしたらいいのでしょうか?

お願いします。

前回も質問したのですが苦しくて辛いです。
高2なのですが、容姿と顔が全部気持ち悪いので高校で全員の生徒&先生に舌打ちとかじろじろ見られたり先生で「死ね」は言ってきませんが生徒は言ってきて「殺してやりたい」とかたまに言われます。
ずっと耐えてきたので、怖くなり私は何もしてはいけないんだ。調子に乗ってはいけないと思いお昼も我慢しています。
学校だけならいいのですが、外でも知らない人や通りかかった人から舌打ちやせきばらいや気持ち悪いなど言われます。あと、一年も学校生活があるので...続きを読む

Aベストアンサー

もしかしてお昼ご飯もトイレも我慢しているの?
前からずっと、酷い いじめに遭っていたの?

そんなに辛かったら、学校は休んで良いんですよ。
休学しましょう。
学校に行っても我慢ばかりなのでしょう。
このままじゃ勉強どころじゃないでしょう?
心だけでなく、体も壊してしまいます。
家族とは学校での出来事、話し合ってはいないんですよね? 

どうしても家族と相談が出来ないのなら、学校に行かないで病院に行きませんか?
一人で受診、出来ますよね?
受験のときだって最後は一人でしょう?
自分の力で問題を解いたんですよね?
今回だって同じです。予約も受診も頑張ってやってみて!!

きっと出来るよ。今まで頑張って学校に通えたんだもの。
病院にだって行けるよ。
そうしたら、お医者さんはあなたの話を聞いてくれますよ。

あなたは自分で病気だと気付いていますよね?
だって、人生相談ではなくメンタルヘルスに投稿しているのだもの。
幻聴や妄想だと解っているときもあるんじゃないですか?
自分で本当としか思えなくても、今の状態が現実にしては度を超して,
おかしいと思ったことはありますよね。

今のあなたを救えるのはお医者さんだけです。
お医者さんなら、あなたがこれからどうしたら良いのか教えてくれます。
これからのことを相談できます。
精神科が嫌なら心療内科でも良いです。
今の苦しみを相談してきて下さい。
そうしたら、きっと楽になれます。また勉強を続けることが出来ます。
 

もしかしてお昼ご飯もトイレも我慢しているの?
前からずっと、酷い いじめに遭っていたの?

そんなに辛かったら、学校は休んで良いんですよ。
休学しましょう。
学校に行っても我慢ばかりなのでしょう。
このままじゃ勉強どころじゃないでしょう?
心だけでなく、体も壊してしまいます。
家族とは学校での出来事、話し合ってはいないんですよね? 

どうしても家族と相談が出来ないのなら、学校に行かないで病院に行きませんか?
一人で受診、出来ますよね?
受験のときだって最後は一人でしょう?...続きを読む

Q不安障害や神経症など、精神疾患を持ちながら働かれてる方いらっしゃいますか?? 私はもうすぐ26歳にな

不安障害や神経症など、精神疾患を持ちながら働かれてる方いらっしゃいますか??
私はもうすぐ26歳になる女です。
今月頭から1年ちょっとぶりに社会復帰しました。
大きな会社なので、苦手な方もいますが、みなさん、親切に教えてくださいます。
久しぶりな仕事な上、接客業なのでなかなか緊張が解けず、日々、自分と葛藤してますが、なんとか続けたいです。
朝夜、二錠ずつの薬。よっぽどの時には頓服を飲みます。(副作用を気にして入社してからまだ飲んだことありません。)
理由としては、1日5~6時間のパートであり、週に2回は休みがあるのと、ここを辞めて他の会社に行っても、自分の状況は変わらないと思うからです。

そこで、おなじような症状の方にお聞きしたいのは、仕事を続ける上で工夫されてることはありますか??
また、入社したての頃はどんな風に気持ちを保っていたか教えてください。

Aベストアンサー

精神疾患もちで働いています。
なお、発症は入社4年後くらい(気質としてはおそらく幼少期から)、
1年間休職し、同じ会社でその後十数年働いています。

私の場合は、
・主治医をもう一つの場として利用する。
・ありのままの自分であること。
という考えで切り抜けています。

まず、主治医をもう一つの場で利用するということから。
これは、大きな後ろ盾があなたにはすでにある。という意味です。
たとえば病状が悪化した場合やつらくなった時、
すぐに相談でき、今のあなたに沿った対応(投薬変更やアドバイス)をもらえます。
これ以上の大きな心の支えはなかなかないものです。

ありのままの自分であること。について。
これは私自身が出した結論ですので、誰でもできるというものではないと思いますが、
それは、周りの理解を得ることです。
私の場合は、すべての従業員(上長・先輩・同僚・アルバイト)に自分の病について、また自分の今の状態を話しています。

なぜそうしたのか。
それは、すべて打ち明けたほうが気持ちの上でも、勤務上(仕事上)の上でも楽になれると考えたからです。
復職後も薬は手放せませんでしたし、発作様の症状もたびたび出るようなこともあるので、
全員に知ってもらっておかないと、気軽に薬も飲めませんし、
苦しくなるたびに休憩室に駆け込んだり、
あるいは薬の副作用で眠気におそわれ寝込んでしまったり、
という行動をある程度理解してもらわなければ逆に同じ職場の人たちに迷惑がかかると思ったからです。

結果だけ言えば、全員に打ち明けてよかったです。
周りにわかってもらっているという安堵感も大きかったですし、
こういう自分の状態を見守ってくれているのもよくわかりました。

今だ、症状が悪化しつらいときもありますが、主治医という後ろ盾と、職場でありのままの自分でいられる意義は大きく、
2度目の休職には至っていません。

偏った意見かもしれませんが、何かの参考になれば幸いです。

精神疾患もちで働いています。
なお、発症は入社4年後くらい(気質としてはおそらく幼少期から)、
1年間休職し、同じ会社でその後十数年働いています。

私の場合は、
・主治医をもう一つの場として利用する。
・ありのままの自分であること。
という考えで切り抜けています。

まず、主治医をもう一つの場で利用するということから。
これは、大きな後ろ盾があなたにはすでにある。という意味です。
たとえば病状が悪化した場合やつらくなった時、
すぐに相談でき、今のあなたに沿った対応(投薬変更やアドバイ...続きを読む

Qもう本当に自分が嫌になってきました……

もう本当に自分が嫌になってきました……

高2女子のリナといいます。ご無沙汰です。
もう病気と向き合うのが嫌になってきました。
リスカをなんでしているのか分からなくなってきました。
死ぬのが怖いんだか死にたいんだか分からない。親が怖くて夕飯のあとに毎回嘔吐している私も馬鹿なもんだと思います。胃が痛んで嫌なモンです。W杯のこと全力で応援していた父ですが、私が「食べたらお皿を水につけてね」と言うと逆ギレしてきて顔を…。頬の辺りを殴られました。毎回ご飯の用意しているのは私なのに…。「うるせーな!ビョーキのお前に言われたくねーよ!」で殴られたり叩かれたり…。確かに私は鬱病で精神科に通院しているし心臓もよくありませんが、父はなぜそのことをこんなにも批判してきたのでしょうか……。私が悪いのでしょうか…。いつも私の主治医の話をつまんなそうに聞いている父はいったい何者なんでしょうか。アザが……冷やしているのですが、どこで診てもらえば良いんですか?私がなぜ鬱病になったのか、自傷をなぜしているのか、保護者二人に責められる理由が分からなくて辛いです。私は何で親に「殺されちゃう」と思ってしまうのか……もう何もかもが嫌になってきました…。自分に嫌気が差します…。リスカしている私が…悪い気がしてなりません。以前させて頂いた質問で里親に預けて頂く話を聞きました。でもあれから体調不良で児童相談センターに行っていません。持病もちでも預かってくれるんですか??ほんとに辛くて死にたくなります。死ねって言われたし死にたいくらいです。…ご意見、アドバイスなど、お待ちしています。回答期限は7月7日までとなります。よろしくお願いします。

もう本当に自分が嫌になってきました……

高2女子のリナといいます。ご無沙汰です。
もう病気と向き合うのが嫌になってきました。
リスカをなんでしているのか分からなくなってきました。
死ぬのが怖いんだか死にたいんだか分からない。親が怖くて夕飯のあとに毎回嘔吐している私も馬鹿なもんだと思います。胃が痛んで嫌なモンです。W杯のこと全力で応援していた父ですが、私が「食べたらお皿を水につけてね」と言うと逆ギレしてきて顔を…。頬の辺りを殴られました。毎回ご飯の用意しているのは私なのに…。「うる...続きを読む

Aベストアンサー

父親の話を読んでいると、私の父親にそっくりなんです。
何も理解できなく、自分が思った事(今、思った事のみ)を押し付けて機嫌が悪かったら
子供に当たって来る。
お陰で、額の向かって右側にガラスの灰皿で殴られた時の痣が残っています。
なので私の自宅の環境条件(エレベータがないとか、部屋数が少ないので)が良ければ、保護してあげたいくらいなんです。
最低限、私と話をして気が休まれば逢って話もして良いと思っているくらいです。

先日、話をした専門里親とは、聞きなれないと思いますが精神的な疾病を持っていても身元を引き取ってくれます。
良く聞かれる里親とは格が全然違い、過去の犯罪履歴の有無や家庭環境の調査が厳し上に、精神疾患の子供を受け入れるための研修を受けなければなりません。
そのため、身を預ける方は安心して大丈夫です。何も考えなくても良いですよ。

今出来ている痣を警察に見せただけでも「児童虐待」で取り調べられますし、児童相談所に通報されますので、展開としては周りが早く動いてくれるでしょう。
土曜日曜は、児童相談所が休みですので、近くの交番に状況を説明するだけでも、効果があります。

参考にしてください。

父親の話を読んでいると、私の父親にそっくりなんです。
何も理解できなく、自分が思った事(今、思った事のみ)を押し付けて機嫌が悪かったら
子供に当たって来る。
お陰で、額の向かって右側にガラスの灰皿で殴られた時の痣が残っています。
なので私の自宅の環境条件(エレベータがないとか、部屋数が少ないので)が良ければ、保護してあげたいくらいなんです。
最低限、私と話をして気が休まれば逢って話もして良いと思っているくらいです。

先日、話をした専門里親とは、聞きなれないと思いますが精神的な疾...続きを読む


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