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健康診断で総蛋白8.1
クレアチニン1.0
総コレステロール232
中性脂肪143
総ビリルビン0.9
ALT47
尿酸7.3薬飲んでます
ナトリウム142
カリウム5.1

29歳男です
糖尿病や透析などになりたくないです

それぞれの改善法を教えて頂けませんか?

A 回答 (3件)

健康診断の血液検査結果の数値の悪さで様々な診断はつくとおもいますが、


成人病というひとくくりにすることはできます。
コレステロール、糖尿、高血圧、腎症、高脂血症、痛風・・・・・
それぞれ、油っこいものは食べない、カロリー控え目、塩分とらない、タンパク質、水分控える、プリン体控える・・・・・
これらはそれぞれ対処療法、その場しのぎであって、最も根源ではありません。
根源は、糖質の過剰摂取、つまりは炭水化物の過剰摂取です。
炭水化物を控え、脂質、タンパク質、ミネラルをバランス良く摂取できれば改善できます。
巷で言われる『糖質制限』というものだけではタンパク質や脂質が不足します。
いや、正しく理解すればそんな事はないのですが・・・・というか、現代では医者によっても見解は異なるでしょう。
書く言う私も5年前に貴方位の数値+血糖値350、ha1c13.0をたたき出し意識を失いましたが、脂質とタンパク質、ミネラルを
正しく摂取する事により、今では血液判定はA判定となっております。(血糖値89 ha1c5.5)
この正しく摂取する為に肉、魚、卵を食べるのは必須ですが、炭水化物を一緒に食べるとドロドロの血液になって血管を傷つけ、成人病になります。
肉、魚、卵を塩のみで摂取すると食事量については制限しなくても体内でうまく調整できます。
これらをソースをつけたり、カツやフライにしたり、ご飯と一緒に食べると成人病になってしまうのです。
炭水化物は植物系の全てに含まれている物質ですので動物系のみであれば成人病は防げます。
個人差はありますが、普通に生活しているレベルでも糖質は過剰です。
理想は徐々にでも糖質を減らす事です。ですが、依存性があり非常に困難です。
ご飯の食べられない生活なんて死んでるのと同じと思う事が依存なのですが、気付いてもできないのが普通です。
成人病を防ぐ食事は我流では難しいので、医師の指導の下行うのが理想です。
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糖尿病になってから、透析をするようやなってからたくさん我慢してる人を見てきました。


正直そもそも生まれた時の体質として導入せざるを得なかった人や治療や疾患のせいで導入せざるを得なかった人以外は自己責任として扱われて当然です。そうなってしまえばやれ飴玉を1個舐めるのを止められなきゃいけないんだと我慢しなければならなくなります。
そうなる前の段階なのであれば改善の余地は大いにあります。案外生活習慣を見直しストイックに生活すると世界がスッキリしてみえるものと聞きます。
頑張りすぎも確かに身体に毒なので無理のない範囲で後悔のないように生活して見てください。
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もともとの体質が関係してないのであればそれぞれの対応法としては薬を飲むしかないと思います。



年齢も関係すると思いますがまだ若年のようですし、カロリー制限と塩分制限、生活習慣を見直せば全体的に改善できると思いますよ?

我慢することの方が多く辛いとは思いますが将来的にインスリンや透析が嫌だというのであれば安いもんだと思います。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます
今日から生活見直しみます

お礼日時:2017/12/21 20:20

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QGPT と総蛋白が高いと言われたのですが・・・

こんばんは、夫の健康診断の結果について教えてください。

肝機能のところで、
◆GPT 62 (基準値 5-45)
◆総蛋白 8.3 (基準値 6.5-8.2)
◆肥満度 25%
と出てしまいました。
その他は異常なしです。
「GPT」について検索はしてみたのですが、専門的すぎて、日常生活で
何に気をつけたらいいのか、わかりません。

彼はこの1年近く毎朝バナナと牛乳のミックスドリンクを飲み、
しょっちゅう乾しイチジクをつまみます。(けっこう大量に食べます)
濃いラーメンがすきで、月2回くらい行きます。
ふだんは、わたしに合わせて良質のオリーブオイルをたっぷり使った
野菜中心の食生活です。ご飯より、パスタなどのイタリアンが多いです。
肉魚中心ではありません。パン(特に甘いものやバターたっぷりのもの)が
好きです。
昼間は会社なので、定食系でたっぷり食べているようです。
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夏には仕事が忙しくて痩せたのに、最近5kgも太りました。

以上について、何かアドバイスいただけませんか?

こんばんは、夫の健康診断の結果について教えてください。

肝機能のところで、
◆GPT 62 (基準値 5-45)
◆総蛋白 8.3 (基準値 6.5-8.2)
◆肥満度 25%
と出てしまいました。
その他は異常なしです。
「GPT」について検索はしてみたのですが、専門的すぎて、日常生活で
何に気をつけたらいいのか、わかりません。

彼はこの1年近く毎朝バナナと牛乳のミックスドリンクを飲み、
しょっちゅう乾しイチジクをつまみます。(けっこう大量に食べます)
濃いラーメンがすきで、月2回くらい行きます。
ふだんは...続きを読む

Aベストアンサー

あくまで素人の意見なので、
Drに詳細確認すべきかと思いますが、

GPTが高い>肝炎や脂肪肝の可能性
血中総蛋白が高い>脱水症状ぎみ

あまり水分摂取されない方では?
脂肪の分解も考えて、ウーロン茶などをこまめに
飲んだほうが良いかもしれません。

野菜中心の食生活というファクターを除けば、
過栄養性脂肪肝という生活習慣病の予備軍みたいな
印象もします。出来れば、よく歩く習慣をつける
なども効果ありそうですね。

Q血液検査の総蛋白(TP)について

血液検査の項目の、総蛋白(TP)について質問です。

総蛋白の値が低い場合、栄養が足りていない状態であることがあると聞いたのですが、
それでは逆に、たんぱく質が多めな食生活を送っていると、
総蛋白の値が高めになるのでしょうか?

食事と関係があるのか気になっています。

Aベストアンサー

 こんにちは。

 「総蛋白(TP)」とは,正式には「血清総蛋白(TP)」と言います。

 アルブミン(血清の濃さを調節),α1グロブリンフィブリノーゲン(血液凝固に関連),α2グロブリン(ビタミン,ホルモン,銅などを運搬)などの種類があり,それぞれに役割を持ちます。

 体内の代謝を円滑にする働きと体内環境を保つ恒常性の働きがあります。こうした血清総蛋白は,体内で合成され続けますが,寿命つきて壊れていく物もあり,一定の平衡状態が保たれるようになっています。

 しかし,肝機能障害や腎機能障害などで体内代謝に異常が生じると,血清総蛋白の値や分画に異変が生じます。
 疾患により,その分画に特徴が見られるため,電気泳動法という検査にておおよその疾患名の診断がつきます。

>たんぱく質が多めな食生活を送っていると、総蛋白の値が高めになるのでしょうか?

 総コレステロールのように,高コレステロール食品を摂取するとコレステロール値が上がる,というものではありません。

>総蛋白の値が低い場合、栄養が足りていない状態であることがあると聞いたのですが

 一般に食事とは直接関係がありませんが,栄養失調では低蛋白血症になります。

 血清総蛋白の値が低くても高くても,体内の平衡バランスが崩れた状態なので,以下のように病変が考えられます。

 高蛋白血症→肝硬変,自己免疫疾患,慢性肝炎,高γグロブリン血症,多発性骨髄腫,粘液水腫,悪性腫瘍など。
 低蛋白血症→急性肝炎,悪液質,栄養摂取不足,腸吸収不全症候群,ネフローゼ症候群,急性腎炎,急性感染症など。

 何かのお役に立てば幸いです。

 

 こんにちは。

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Q血液検査で総蛋白とアルブミンが高かったのですが‥

主人のことですが、先日献血をしてその検査結果が先ほど届きました。
検査項目は、
ALT(GPT)、γ-GTP、総蛋白TP、アルブミンALB、アルブミン対グロブリン比A/G、コレステロールCHOL、グリコアルブミンGA、赤血球数RBC、ヘモグロビン濃度Hb、ヘマトクリット値Ht、平均赤血球容積MCV、平均赤血球ヘモグロビン濃度MCHC、白血球数WBC、血小板数PLT
です。
検査結果で、アルブミンが5.6(標準値3.9~5.0g/dL)、総蛋白が8.7(標準値6.5~8.2g/dL)で少し高めでした。
でも検査結果に異常があり医療機関への受診を勧める項目には#マークがついていると書いてあり検査結果の欄には書いてなかったので大丈夫なのかなとは思ったのですが、ネットで調べてみるとアルブミンはよく分からなかったのですが、総蛋白が8.5以上は重度・中程度と書かれていました。これってやはり病院に行った方がいいのでしょうか?

それと、以前から尿に泡がよく混じり、以前尿検査を受けた時は異常なしだったのですが、腎臓に何らかの異常があればそのような症状も関係あると聞いたので腎臓の病気がないかどうか血液検査で知りたかったのですが、上記の項目からは分からないでしょうか?
回答よろしくお願いします。
ちなみに主人は26歳男性、外国人(ニュージーランド)です。
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主人のことですが、先日献血をしてその検査結果が先ほど届きました。
検査項目は、
ALT(GPT)、γ-GTP、総蛋白TP、アルブミンALB、アルブミン対グロブリン比A/G、コレステロールCHOL、グリコアルブミンGA、赤血球数RBC、ヘモグロビン濃度Hb、ヘマトクリット値Ht、平均赤血球容積MCV、平均赤血球ヘモグロビン濃度MCHC、白血球数WBC、血小板数PLT
です。
検査結果で、アルブミンが5.6(標準値3.9~5.0g/dL)、総蛋白が8.7(標準値6.5~8.2g/dL)で少し高めでした。
でも検査結果に異常があり医療機関への...続きを読む

Aベストアンサー

>アルブミンが5.6、総蛋白が8.7
問題ありません。

>そのような症状も関係あると聞いた
それを話した人に尋ねるべきことです。尿の泡と腎疾患との関連には根拠がありません。

>上記の項目からは分からないでしょうか?
直接的に腎機能を反映する検査項目はありません。


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