No.4ベストアンサー
- 回答日時:
最近はあまり言う人もいなくなったようだが、昔から「痩せの大食い」という言葉もあるように、いくら食べても太らない人がいる。
その一方で、私もその一人ではあるが、「水を飲んでも太る」と言いたくなるほど、いとも簡単に太る人もいる。
そう、その人の体質が大きくかかわるので、なかなか良い方法がないのです。
「食べる量を増やす」といっても、あなたのような体質ではそれも難しいだろう。
それと、「何とか太りたい」と考えること自体もかなりストレスになるはずなので、「体質だから仕方ない」と割り切った方が良いかも。
そのことで食欲が増し、太るようになることもあるので。
No.3
- 回答日時:
太りたいのか健康になりたいのかどっちなんでしょう。
晩酌は内臓が強くないなら控えましょう。アルコールは内臓に負担を与え、飲む前の状態に戻るのに、つまり抜けきるのに3日はかかります。その間中内臓はアルコールを分解し続けます。
あと、寝る前にたくさん食べるのも内臓に負担です。遅くならないように夕食が取れるのが望ましいです。
三食ちゃんと食べておられますか?昼を早めに取り昼過ぎてから少し食べるとかではどうでしょう。三食をバランスよくきちんと食べることから心がけられても良いと思います。
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