女子の「頭皮」のお悩み解決の選択肢とは?

皆さんに質問です。
普段水分補給をする時、どのように補給していましたか?出来ればどんな物を飲んでいたかも教えていただきたいです。

要らない情報かも知れませんが…
自分はいつも家では1L牛乳や1.5Lジュースばっか飲んで水などは全く飲んでいませんでしたが、最近は家でも500mlペットボトルの水やお茶を箱買いして飲んでいます…

A 回答 (2件)

朝起きたらまず白湯を飲んで近くにお茶や水を置いて喉が渇いたらではなく目についたら飲むようにしています



牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます
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モリンガ茶やホーリーバジルなどのノンカフェインのハーブティーを飲んでます

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