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プロテイン飲んだら肌荒れますか?綺麗になりますか?
筋トレしてて飲もうかと思っていますが、荒れるのが怖いです

A 回答 (2件)

筋トレ後はプロテインとバナナを一緒に摂取しましょう。


それで大丈夫です。
ボクは今166㎝58㎏ですがこのやり方でOKでした。
くれぐれも無理な筋トレは遣らないで下さい。
筋肉はトレーナーで切れる事で翌日までに再生/強化されるので。

ボクはジムで極普通のトレーニングしてますがそれでOKです。
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後さっき書き忘れたけど牛乳も一緒に摂取しましょう。


これだけでOK 。
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