朝ごはんに菓子パンを食べると太りますか？

朝ごはんに菓子パンを食べると太りますか？

No.10 回答者： 快速 回答日時： 2018/01/13 08:51

朝は、沢山食べても太らないって、何かのテレビでやってましたね。

昼と夜で調整すればいかがでしょうか。
野菜や食物繊維のあるものを食べて、良質なたんぱく質を食べて、心地よいほどの運動をどうぞ。

No.9 回答者： momoituka 回答日時： 2018/01/11 11:18

太るとかの問題ではなく

栄養の偏りがおきます。

No.8 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2018/01/06 23:40

菓子パンにもいろいろあるので、一概に「健康に悪い」とも言い切れない。

で、俺はある事情があって、殆ど毎日のように菓子パンを食べているが、けして太らないよ。
もちろん、食べ過ぎれば太るが、量をわきまえれば太らない。
健康に悪い影響が出るかどうかは、その人の「体質次第」だがね。
お米のご飯の代わりに食べるなら同じ。

No.7 回答者： aminami 回答日時： 2018/01/02 22:27

具体的にご飯一善160kcalです。

そのほかにおかずのお肉・お魚、お味噌汁などを食べます。
それでだいたい500～700kcalです。
お野菜、お肉も食べるのでバランスが少しは良いです。

でも菓子パンは少なくても300kcal。多いと500kcalです。
しかも糖質しかありません。お野菜もタンパク質もありません。
なので他の回答者様が仰る通りです。

健康的に痩せたい場合は、バランス良い食事です＾＾
そして腹八分目、運動ですね＾＾

No.6 回答者： ねねママ 回答日時： 2018/01/02 22:18

菓子パンは太るだけで、

健康に悪いです

医師がNGする食べ物

No.5 回答者： まみむめもあいうえお 回答日時： 2018/01/02 22:12

太るらしいですね。

消化の良い炭水化物は血糖値を上げやすく、脂肪を付けやすいとか。

No.4 回答者： サワイ 回答日時： 2018/01/02 22:11

炭水化物＋糖類なので、中性脂肪がつきやすいのは明白ですね。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/02 22:10

どれだけ食べるかと、他の二食の内容次第です。

しかし、重さ当たりのカロリーが高いものが多いので、太る要因になりやすいことは確かです。

No.2 回答者： ビックル 回答日時： 2018/01/02 22:07

菓子パンそのものが太るでしょう

身内で朝毎日菓子パンを食べて仕事にいっているひとがいます
太っています
太る体質じゃない人なら別ですけど

No.1 回答者： ここね_ 回答日時： 2018/01/02 22:05

毎日はよくないと思います。

。