今日の朝、粉末の青汁、セブンのサラダ、セブンの海老グラタンを半分、さつまいもの甘納豆を数本
間食、セブンのサラダ、よっちゃんイカ、ココア
間食、串カツ一本
間食、ラーメン大盛りを3人で分けて食べた、
串に刺さってる丸いこんにゃく4個、温泉まんじゅう1個
間食、柿の種をほんのちょっと
夜、お店に入ってキャベツのサラダを食べた
家に帰ってから粉末の青汁
これ今日食べた物なんですけど、かなりいっぱい食べてますよね?
この食事ってダイエットととしてどうですかね?
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