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太ってはいないのですが、お腹がぷよぷよです
お腹の肉を落とすには、部分痩せよりも全体的に痩せるしかないですよね?

gooドクター

A 回答 (4件)

そうですね、全体的に筋肉をつけるのが痩身の第一歩ですね。


女性の場合はお腹のお肉ばかり皮下脂肪がおおいので、適度に運動すればスッキリしますよ!
頑張ってください!
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バランスボールとかはどうでしょうか?バランス感覚で下半身の効果がありますが。

上半身にも効くと思います。
あとは汗を流すことが大事だと思います
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お腹周りは腹筋系のトレーニングをするといいと思いますよ

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僕の方がデブだから大丈夫

「太ってはいないのですが、お腹がぷよぷよで」の回答画像1
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