『ボヘミアン・ラプソディ』はなぜ人々を魅了したのか >>

7ヶ月で20㌔痩せたいのですが、どんなダイエットが効果的ですか?成功しやすいダイエット教えてください!

A 回答 (2件)

週5で5〜10km走



間食禁止


まちがいなく15kgはイケます。
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現在の身長体重、あと参考までに年齢を教えて下さい。

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