No.5
- 回答日時:
お腹が空いていない時に食べる必要はありません。
3食食べないとというのは、特に理由のない科学的根拠のないことなので
それに従って無理に食べるなんてもってのほか。
貴方の身体が欲しいと言っている時に食べたら良いです。
3日も4日も食べられないとなった時には、病院に行ってください。
酷い風邪の時とかに、「食べないと治らないよ」なんて言われる事がありますが
食べて消化不良を起こして身体が機能しなくなるよりは、食べない方がマシ。
もし風邪を引いた時は、無理に食べない。塩分糖分の入った飲み物は絶対飲む。
治りかけて来たら、胃に優しい物(お粥やスープ、味噌汁など)から食べていく。
これの方が圧倒的に風邪(身体)にイイです。
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