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視力を回復させるよい方法を教えてください。

A 回答 (2件)

最近では特に皆さんスマホとかPCとかを使う機会が多く、近くのものばかりに目の焦点が合ってしまいがちですよね。

視力を回復するには、遠くを見るようにするのがいいと聞いたことがあります。アフリカの人は視力が6.0あるらしいのですが、それはいつも遠くを見て、凶暴な動物がいないかどうかを確認し、危険を察知する必要があるからだと思います。昔は、日本のかなり広い範囲で富士山を見ることができたそうですが、近頃では高い建物が多く、富士山は高いところからしか見られなくなってしまいました。最近では遠くを見ようにも見られないという状況にある方が多いと思いますが、遠くのビルの看板に何が書いてあるとか、空の雲の形を見るだけでも効果があると思います。試してみられてはどうでしょうか。
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睡眠時間を大幅に増やす

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