早起きの習慣 早起きを何ヶ月くらい続ければ、苦痛と思わないようになれますか？？

早起きの習慣

早起きを何ヶ月くらい続ければ、苦痛と思わないようになれますか？？

No.4 ベストアンサー 回答者： zircon3 回答日時： 2018/01/16 15:00

人によるのでなんとも。

初日から問題無い人もいます。

ちなみに私は若い頃から「明日は必ず何時に起きねば」と思って寝ると、朝の4時でも5時でも大抵その時間の少し前に目が覚めます。
あと、苦痛と思うのは目的意識が無いからというのも有るように思います。

参考まで。

この回答へのお礼

健康的な生活をしたいという目的を持つているのですが、ギリギリに起きて準備して出発という生活から逃れられないのは、やはり意思が足りないのですよね、、

お礼日時：2018/01/16 18:01

No.5 回答者： tuyuko27 回答日時： 2018/01/16 16:05

人によるので私個人の話として

例えば正月にいつもより２時間くらい遅寝遅起きが習慣になってしまって
そのあと仕事に行きはじめた時に早寝早起きがツライ…って感じるのは
始めの３，４日くらいですね
体調がよくないと１週間くらいかかります

No.3 回答者： ビブリオ 回答日時： 2018/01/16 14:42

癖をつけるには三週間だそうです。

三週間やると体がそれに馴染んでしまうそうです。
なにごとも三週間ガマンしましょう！

この回答へのお礼

三週間、頑張ってみます

お礼日時：2018/01/16 18:01

No.2 回答者： bfox 回答日時： 2018/01/16 14:41

人によるよ。

私の場合は早起きだったら2週間もあれば慣れる。

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/01/16 14:40

一か月くらい！

この回答へのお礼

一カ月頑張ってみます

お礼日時：2018/01/16 18:01