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スプリンターなのにリアクションタイムが遅いです 0.75秒くらいかかりますせめて0.6秒台には持っ

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質問者：あいうえお-
質問日時：2018/01/17 21:00
回答数：1件

スプリンターなのにリアクションタイムが遅いです
0.75秒くらいかかります
せめて0.6秒台には持っていきたいです
どうすればいいですか

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： purutow
回答日時：2018/01/23 00:25

力みが有って、筋肉が居着いてるからかもね。

動筋と拮抗筋ってのが有って筋肉は常に両方のバランスで体を動かすだけでなくて互いの筋肉同士が神経系で相反作用するようになってます。
拮抗筋がリラックスしないと動筋が動かない。

動筋が居着いてしまう原因は、拮抗筋が緩まないせいって場合が多いです。
04くらいになると良いですねー

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