考えたくない事を考えないようにするにはどうしたらいいですか？ 考えないようにしようとすればするほど余

考えたくない事を考えないようにするにはどうしたらいいですか？
考えないようにしようとすればするほど余計に考えてしまいます

No.6 回答者： gouzig 回答日時： 2018/01/18 23:09

「考えないようにしようとすればするほど余計に考えてしまいます」

⇒そうだと思いますよ。

そうではなく、他の楽しいことを考えればいいのです。

No.5 回答者： まさぽんぽん 回答日時： 2018/01/18 13:28

考えないという事も時には必要ですが、考えて解決すれば考えないですむけども。

どうしようもないことを考えてしまうときは、考えてもどうしようもない！って自分に言い聞かせる。

ニュースやテレビ、映画、何か没頭する。

運動をするのが最も効果的

No.4 回答者： kyoromatsu 回答日時： 2018/01/18 12:21

いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識で解決することはできません

ですので今までの意識を払拭するためにも
どこかの時点で割り切って開き直るか
それとも
開き直って割り切るかしないことにはいつまでも
どこまでも引きずり、堂々巡りしているうちに
段々スパイラルダウンし精神まで病みかねない

つまり自分の手で自分の首をキリキリと締め上げて
ストレス増幅させトラウマにしかねない

とにかくいつまでも1つのことに拘って
いられるほど人の人生なんて長くはないですよ

冷静な大人の理性取戻し賢明な判断で
軌道修正をしてしまいましょう
何がどうなったところでこの世の中
大勢に影響ありません

No.3 回答者： ma-aaa 回答日時： 2018/01/18 12:12

なんだ〜大好きな趣味のことでしたか。

嫌なことも含めて趣味じゃないですか。
私も楽しいだけじゃなく、悩んだりしますよ。
でも趣味ですからね。

No.2 回答者： kyoromatsu 回答日時： 2018/01/18 12:00

仕事でもプライベートの遊びでも次々と予定を入れて

忙しくなるように自分で自分を仕向けてはどうかな
余はできるだけ暇をつくらない

この回答へのお礼

ありがとうございます、自分の趣味についての悩みなので日常的に考えてしまいます。その趣味についてのある嫌な事を不意に考え始めてからその事ばかり考えてしまうのですがどうしたらいいでしょうか？趣味自体は好きなのでやめたくはないです。

お礼日時：2018/01/18 12:09

No.1 回答者： ma-aaa 回答日時： 2018/01/18 11:33

本気で考えて解決する道を導くか、考える時間がないほど忙しく過ごすか ですかね。

なにか楽しみを見つけることが近道なのかもしれません。

この回答へのお礼

ありがとうございます、自分の趣味についての悩みなので日常的に考えてしまいます。その趣味についてのある嫌な事を不意に考え始めてからその事ばかり考えてしまうのですがどうしたらいいでしょうか？趣味自体は好きなのでやめたくはないです。

お礼日時：2018/01/18 12:09