ダイエット中に駄菓子はだめですか？

ダイエット中に駄菓子はだめですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： moon-and-star 回答日時： 2018/01/28 11:18

少しならダメとは言いませんが、ダイエットとは体調維持（体重適正）のための食事制限ですから･･･

　　
人が食物を食べようと思うときは
1．お腹がすいた時
2．お腹はすいていないけれど、暇だから何か食べる
3．今食べたけれど、別の食感が欲しいから食べる
大体上記なのです。
　　
そして、お菓子というのは1ではなく、2か3が目的の事がほとんどです。
で、この2か3が食べ過ぎ、肥満の原因になるのです。
　　　
わかりますよね、お菓子の目的が1ではない以上、食べない方がいいのです。
　　　
頑張ってネ！

この回答へのお礼

ありがとうございます^^*
分かりやすかったです！

お礼日時：2018/01/28 11:20

No.3 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2018/01/28 11:50

糖分は脳の栄養になりますから、ダメではありませんよ

ダメなのは、過剰な量の駄菓子、バケツ一杯の駄菓子を食べちゃダメです

この回答へのお礼

ありがとうございます^^*

お礼日時：2018/01/28 12:05

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/28 11:11

食生活の内容をきちんと把握していればダメかどうか自分でわかるはずです。

この回答へのお礼

ですよね。
当たり前のこときいてすいません。ありがとうございます^^*

お礼日時：2018/01/28 11:17