ランチパックは、 お昼ご飯とかで何袋食べたらカロリーオーバーですか？

ランチパックは、
お昼ご飯とかで何袋食べたらカロリーオーバーですか？

No.4 回答者： ゆにばいきたい 回答日時： 2018/01/30 18:40

３袋くらいかな。

でも身体に悪いよ。

No.3 ベストアンサー 回答者： youcanchan 回答日時： 2018/01/28 15:15

ダイエットを気にするのでしたら食べていいのは１パックと思いましょう。

栄養バランス的に何袋も食べるものではありません。
追加するのならサラダや野菜のサンドイッチ、おにぎりなどを。
とにかく多種類のものを食べるように心掛けましょう。

No.2 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2018/01/28 14:45

商品ごとにカロリーが違うのでＨＰを見てくださいね

https://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/lineup-gal …

ツナマヨネ－ズ
（オニオン入り）で156kcal

１日の総摂取カロリーが2100kcalとして３食で割れば、700kcal、５個以上食べれば、カロリーオーバーです。

そっれよりも、炭水化物が主体になるので、栄養バランスが悪くなるので、そちらのほうが問題ですよ

No.1 回答者： teatime315 回答日時： 2018/01/28 13:35

カロリーより、食事全体の栄養バランスを気にしましょうよ。

カロリーは低くても、バランスの悪い食べ方っていくらでもあるんです。

ランチパックだけを2つも3つも食べたら、明らかに食物繊維が足りません。

だから、ランチパックを3袋食べるくらいなら、ランチパック2袋にして、野菜や果物を足したほうが良いです。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます！
やっぱり栄養バランス悪いですよね。

お礼日時：2018/01/28 13:38