最近、恥ずかしながらオナラがよく出ます。 学校にいて授業を受けている時５分に1回はオナラが出てしまい

最近、恥ずかしながらオナラがよく出ます。
学校にいて授業を受けている時５分に1回はオナラが出てしまいます。でているのか分からないのですが力を入れているので音はしません。戻ってるなーと思う時もあります。
朝はまだ良いのですが午後になると酷くなります。多分ご飯を食べたからかなーと思うのですが体育館で体育座りをしなくてはならない時に相当きついです。(我慢するのが)なのでおならを止める方法ありませんか？
ご飯はよく噛むようにしています

質問者からの補足コメント

• 補足です！お腹もいたくなります
  便秘ではないです

    補足日時：2018/01/30 20:45

No.3 回答者： haru-haru。 回答日時： 2018/01/30 21:49

下痢にはなりますか？？

「過敏性腸症候群」で調べてみてください。

No.2 回答者： jnehtxja 回答日時： 2018/01/30 20:58

おならの原因としては、

⚪食物繊維の取りすぎ
⚪下腹部か冷えている
⚪食事の際、空気も一緒に無意識に取り込んでいる
⚪便秘気味

まずは、冷やさない事。
水分を(常温)小まめにとる。
下腹部の体操をする。
(腰を回したり、おへその下をマッサージする。)

あとは、ガスピタンっていう市販の薬を処方する。

ガスはきついよね(　ＴДＴ)