No.5
- 回答日時:
煙草は、代替品を吸ってもやめることはできません。
また、電子たばこや、アイコス、そのようなものは、やってはならないでしょう。
自分で自分をコントロールできないことを依存症と言います。
代替品として使ってよいものは、空気だけです。
煙草の代わりに空気を吸って、たばこを吸うふりをするということです。
他には、赤ちゃんのおしゃぶりです。これも有効です。
また、あなたがたばこをやめてほしいというこころが、彼を支える大きな力になります。
-----------------------------------
私は、25年前にやめました。やめ方を発見したからです。
我慢していてもやめることはできません。
70歳男です。昔は、100本ぐらい吸っていました。
徹夜で仕事、徹夜で麻雀。
前歯と前歯の間にニコチンで煙のトンネルができて、ついにちぎれた
今は,義歯です。他の歯はあります。今は歯周病もありません。
煙草の代替品では、やめることはできないでしょう。
今の私は、たばこを吸わなくても、いつでもその気分になれますが、
これは、別に煙草を初めから数っていなくてもなれたでしょう。
自分をコントロールできないことが依存ですが、
煙草も薬物依存ですが、アルコールほど強いものではなく、
煙草がなくなれば、他人の煙草が、むしろ嫌になります。
--------------------------------------------
では、簡単に説明しましょう。
理解することさえできれば、これだけでやめられます。
信用するも、馬鹿にするも、あなたのご自由です。
----------------------------------------------
自分がなんで煙草を吸っていたのか、吸い始めた動機は何か、
と言うことをよく考えることができるようなら、禁煙できますが、
本数を減らしてもだめです。
たばこの変わりの物を吸っては駄目です。
しかし、無味無臭の物を吸って、たばこを吸うふりをすることが大事です。
ですから、おしゃぶりで満足感を得られるなら、そういうものはよい。
----------------------------
私は、25年前にやめましたが、気がついてしまえば簡単です。
それまで、1カ月とか3ヶ月とか我慢したことはありますが、
我慢しているという状態では禁煙はできません。
------------------------------
ダミーを作って、『すうふりをする』ことから始めます。
---------------------
ただ、禁断症状は3日ほどありますから、食事に注意する必要があります。
この時期、腎臓や心臓などに問題ないのなら、
果物、水分、野菜をたくさん摂取します。
---------------------
今あるたばこは、すてないほうがよい。そのままおいておく。
なんなら、新しい煙草を5個ぐらい買って置いておく。
封は切らないでいつでも吸えるということで不安をなくす。
吸うために買いに行くようなら、もう失敗します。
-------------------
ダミーは、私の時は、アクアフィルターの中を抜いて、
はっかパイプの中身を抜いて洗ってさしこみ、先を赤く塗り、遠くから見たら吸っているよう。
『必ず、無味無臭であること。』
-----------------------------
すっているふりをさせてください。そのうち気がつくでしょう。
----------------------
禁忌は、他人の煙草の煙とにおい。
『だから、そういうところへ行ってはならない。』
人のお金も自分のお金もだいじにせなあかん。
ひとのからだもじぶんのからだもだいじにせなあかん。
ひとのこころもじぶんのこころもだいじにせなあかんで。
たべものはたいせつに、もったいない。
------------------
以上、簡単に〔70歳男〕
--------------------------
No.4
- 回答日時:
アイコスは過熱式タバコなので燃やさないで過熱してタバコを吸うだけなので喫煙とは変わりません、燃やさないので副流煙は出ませんし吸い込むときの主流煙にも有害物質が大幅に減るとされています
アイコスの臭みはタバコ本来の味と勘違いされてる方が多いですが殆ど添加剤の味で私も海外では人気のヴェポライザーで色々なタバコを切って入れて吸うと味はアイコスですがアメリカンスピリットは普通に吸えます、アメスピは無添加だからでしょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 生活習慣・嗜好品 副流煙について 主人が喫煙者で家ではできるだけアイコスのような臭いの少ないのを吸ってほしいと何回も何 3 2022/09/30 20:28
- 電動歯ブラシ・電子タバコ いまだに、紙巻きタバコを吸ってる人に アイコスとかにしないの? と聞いたら そんなんにするくらいなら 9 2023/05/07 17:18
- 生活習慣・嗜好品 喫煙者と同棲する場合はタバコ問題はどうしてますか わたしは健康上の理由で生まれて1度も喫煙したことあ 7 2023/08/12 15:46
- 生活習慣・嗜好品 そろそろ子供が卒乳するので タバコを再開したいと思います。 子供のいない外で吸うので副流煙は大丈夫な 3 2022/07/19 13:40
- 生活習慣・嗜好品 タバコ吸う人は臭いとか、副流煙が他人にいってしまうこと等は何も気にならないんでしょうか? しっかりと 3 2023/07/14 01:51
- 生活習慣・嗜好品 カテゴリーがない為、ここで質問します。禁煙。タバコ、加熱式たばこに関しまして。アイコスのイルマで吸う 5 2023/05/31 17:05
- その他(病気・怪我・症状) 彼氏はタバコを吸うのですが、 私はタバコが苦手なので、私といる時は外でIQOSを吸ってもらって、家の 9 2023/05/16 10:55
- 生活習慣・嗜好品 健康被害の副流煙を撒き散らした迷惑な歩きタバコと環境破壊のタバコのポイ捨てって減らないわね♪びっくり 4 2023/06/24 17:52
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 呼吸するのが辛くて呼吸しても酸素が入ってこなくて手足が痺れます 目を開けてられなくて意識が飛びそうで 7 2023/08/14 00:41
- 生活習慣・嗜好品 ㅤ ☆世界のセレブはなぜ、タバコを吸うか ☆ ㅤ 今回は、PRESIDENT Online 2015 6 2023/04/21 12:39
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
普段セブンスターの14を吸って...
-
彼女の前でタバコを吸うのを我...
-
ウチの旦那はお風呂に入りなが...
-
喫煙していることが親にバレま...
-
妻の喫煙について 結婚して22年...
-
タバコはビタミンを破壊します...
-
閲覧ありがとうございます。 最...
-
タバコ吸う人に何故か幻滅。。
-
知人に電子タバコというものが...
-
電子タバコの使用について
-
タバコ嫌いの彼女を愛煙家の友...
-
爆煙VAPEって知らない人からし...
-
PCのタバコの匂いを消したい
-
中国産うなぎは食べないという...
-
1日1本煙草を吸うのですが、近...
-
なんかやっぱり最近アイコスの...
-
世の中にはどれくらいの数のAV...
-
中学生です。 チ○コを小さくす...
-
振込用紙の東京MTとは
-
エクセルの折れ線グラフの折れ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
普段セブンスターの14を吸って...
-
喫煙していることが親にバレま...
-
ウチの旦那はお風呂に入りなが...
-
彼女の前でタバコを吸うのを我...
-
タバコはビタミンを破壊します...
-
妻の喫煙について 結婚して22年...
-
今気になってる子が タバコの煙...
-
PCのタバコの匂いを消したい
-
タバコ吸う人に何故か幻滅。。
-
煙草が苦手な女性と初デートす...
-
火災報知器って電子タバコの煙...
-
旦那も義母もタバコを吸います。。
-
旦那は家に居る時以外にタバコ...
-
喫煙者との旅行・・・
-
電子タバコ 公共の喫煙所でアイ...
-
iQOS アイコス アイコスウ 愛子...
-
夫は喫煙がやめられず、私はタ...
-
アイコス 電子タバコ 中学生も...
-
主人にタバコをやめてもらうに...
-
紙たばことアイコス
おすすめ情報