お土産販売の夜勤業務とは身体的にきついですか？ インターチェンジ前のレストランでお土産販売の求人があ

お土産販売の夜勤業務とは身体的にきついですか？
インターチェンジ前のレストランでお土産販売の求人があったのですが夜勤でした。

夜勤は早死、生活習慣が崩れると言われてますが本当でしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： Yonakikko 回答日時： 2018/02/03 18:27

夜勤は、体内時計のことを知って夜勤あけに適切な対策をしないと睡眠覚醒リズムが崩れます。

　夜、お店では、一般家庭より何倍も明るく照明しています。
　夜に明る過ぎる照明下で仕事を続けると体内時計が狂い、睡眠障害になります。
　睡眠障害が長く続くとうつ病になります。
　日本人の３人に１人は不眠症といわれています。不眠症の主な原因は夜の光です。
　光には覚醒作用があります。昼間明るく、夜も明るいと体内時計が狂います。

No.1 回答者： チョコクリーム 回答日時： 2018/02/03 10:14

人間は、本来　昼間に仕事をするのが、一番だと思います。

何故ならその様に身体が、できているからです。

生活の為や仕事上夜勤をしていらっしゃる方は、沢山いらっしゃリますが、敢えて出来る事なら身体の為に選ばない事をおすすめ致します。