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最近運動をしてるんですが、ちょっと多く食べるとすぐ太って行きます。
なぜでしょうか?小6です。

A 回答 (1件)

体重は食事が9割です



食べ過ぎれば、
誰でも太りますよ

年齢からして、
運動不足は無いので
原因は食事です

食事は野菜から食べる
バランス良く
一人前しか食べない
食べたら動く
寝る三時間前は食べない

体重を気にするなら、
太るモノを口に入れない

これだけでも、
平均体重は超しません

成長期は身長が伸びる
だから体重も増えますよ
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