出産前後の痔にはご注意!

幸せな人、毎日が充実してる人、楽しそうな人を見ると呪いたくなります。

高3女です。

周りの幸せを喜んでも、どんなに優しくしても、嫌なこと言われても我慢しても、自分にいいことなんてありません。

なら、呪ってやりたくなります。

死にたいです。

自分を落ちつかせるにはどうしたらいいですか?

A 回答 (8件)

長文で失礼します。



私、41歳のおっさんの自分を落ち着かせる方法なのですが、「自分にいいことになる行動を別に実行する」です。私は現在、昼間は仕事などの対人関係で気を遣いながらも、帰宅後に大好きな小説本を読むことを別に実行しています。ガス抜きというか。今夜もさっき「半沢直樹」シリーズの最新本を読み終えて、スカッとしました。誰も知らない熱い表情をしていたと思います。

周りの幸せを喜んだり、優しくしたり、嫌なことを言われても我慢するというのは、すごいことだと思いますよ。ただ、それ自体はかなりあなた自身に負担もかかるはず。

幸せを待つだけでなく、常日頃「自分に対してもよい行動をとる」という実行があるとよいかもしれません。自分が喜んだり、自分に優しくしたり、自分が満たされる行動をとるとか。体を動かしたり、外の空気を吸ったり、お友達とおしゃべりしたり、悪口で意気投合したりでもいいし。

見た目がよく見える人たちも、水面下ではバタ足で必死に生きていると思います。
あえて輝きを外に放つという強がりもありますから。外面(そとづら)というか。そういう人たちを一見すると、悪い点が何もなさそうで呪いたくなるのもわかりますけどね。なんなら、そういう人たちから幸せのヒントをつかむ手もありますし。使える方法があるかも。

ただ、そこにたどり着くまでの道のり、今後の行く末も合わせてみると楽観できないことも多いはず。外見はあくまで明るく見える「点」にすぎないのだと思います。毒を吐ききったら、今度は自分を幸せな方向に動かしてほしいと思います。


いま置かれた辛い状況をよく観察しておくと、後に好転したときに上昇率で楽しさが倍増します。

自分を落ち着かせるには、自分にとって幸せなことを実行して、幸せな表情になる時間を積み上げていってはいかがでしょうか。

これから新たな幸せが待っていると思います。生きてこそ知る喜びがあります。生きてください。
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病気で死ぬ人や事故で死ぬ人事件に会い死ぬ人が世の中には何人もいる。

その人たちを考えても呪いたくなる?人が幸せなら事件がなくて平和じゃないか争いもないし喧嘩もないし呪うのはやめましょう。
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私高3女です。



貴方が今すごく苦しい思いをしているのが伝わってきました。

少し私の小、中学時代の話をさせて下さい。
私は真面目で正義感が強く、校則を破ったり、誰かの悪口を言ったり、授業中大きな声でおしゃべりしたりすることが許せないタイプなので、クラスで浮いていました。かなり陰口も言われていましたし、「8股かけてる」など、ありもしない噂を流されたこともありました。クラスの打ち上げにもよんでもらえせんでしたし、みんなに避けられていました。「私は何も悪くないのに何で。私は正しいのに何で。」と、何度も思いました。幸い、ひどいいじめは受けませんでしたが、人が信じられず、学校に行くのも辛かったですし、こんなに楽しくない人生ならいっそ死にたいと何度も思いました。

ですが、一生懸命勉強して高校は進学校に進学でき、今は周りに恵まれて、真面目なことを良しとし、私を受け入れてくれる人達に恵まれて、幸せです。

例えば、公認会計士を目指してみるとか、どうですか?試験はとても難関なのですが、何歳でも、誰でも受けることが出来る資格です。しかも、今は公認会計士不足で就職しやすい状態ですし、給料もかなりいいです。(平均年収が1000万円くらいらしい)まぁ一例ですが。今からでも、何か、一生懸命勉強して、幸せを掴んでみてはどうですか?そういう努力は絶対自分を裏切らないし、すべて自分に跳ね返ってきますよ。

お節介ですみません。ですが、貴方の心の叫びを聞いて、どうしても幸せになって欲しいと、願わずにはいられないのです。
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不の感情からは、


何も生まれませんよ

笑う門には…と、
言うでしょ

あなたの人生にも、
ちゃんと幸せあるから
大丈夫だからね
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何でかなぁ、自分で楽しい顔をしていないと幸せは逃げていくよ。



何でも良い方に考えて行きていくと良いことが起きます、悪い方向に考えて行きていくと不幸になってしまいますよ。

どちらが良いですか、無理にでも笑顔で生きた方が幸せでしょ。
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自分が不幸ならば、他人の幸福を呪いたくなるのは、ごく自然な感情です。


別にあなただけじゃないです。
呪いたくなるのとても人間的な感情です。

正直言って、自分が幸福でないと、人の幸福を喜べないです。人の不幸を悲しめないです。
誰だって、自分にとっては結局は自分が一番大事ですから、しかたないです。
自分が一番大事だからこそ、幸せになるための努力もし、頑張りもするわけだから、自分第一で当たり前です。

自分が不幸なのに、何が悲しくて、人の幸福を喜ばなければならないでしょう!
そんなことは、どっかの聖人君子や神様に任せておけばよろしい。

人みな、愚かで哀れな迷える者なんだから、自分の不幸もろとも人の幸福を呪いたくなるのは当然の心理です。

ただ、呪いの感情、憎しみ、妬みの感情は、結局自分を幸福にはしないので、どこかで踏ん切りをつけた方がいいだけです。
人の幸福を呪うより、「自分を1ミリでもマシにする」あるいは、「これ以上0.5ミリでもよけいに不幸にならないようにする」、そっちへ気持ちを向けた方がいいだけです。

どこかで、踏ん切りをつけられる点を見つけてください。
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そんな呪ってばかりいるから幸せになれません。



地球は丸いので他人を裏切ったり呪ったぶん自分の不幸としてかえって来ますし。

逆に楽しみや喜びを与えたら幸せが返ってきます。

呪いたい心が根底に有る限り少し幸せにしても返ってきません。

沢山喜ばせたりしている人は友人も多いはずで貴女は友人が多いの?
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自分語りになりますが、私はメンタル系に通院していて


現実に楽しそうな人はもちろん、TVでも笑ってる人を観ると「は?」と物心ついてから20年以上、全てを恨んでいます。
そして「女には結婚とか逃げ道があるだろう」という言葉を吐く人には冗談抜きで刺し殺します。
要するに…20年以上全てを恨み呪い続けた私の狂気が分かるかよ?!と言いたいですね。

落ち着くか分かりませんが、貴方と同じ心情ですから少なくとも“分かります”。
でも自分が死ぬという考えだけは捨てて欲しいと思っています。自分を死んで得するのは誰でしょうか。
自分の人生は自分の為だけに生きたいと考える様になりました故に。
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Q周りの人が羨ましい。自分と比べて影響を受けてばかりです。変わりたい。何かアドバイスをいただけないでしょうか。

今27歳です。友達は仕事も充実していて彼氏もいて、グループで出かけたり、趣味を楽しんでいたり…。私とは正反対。そうなりたい。羨ましいです。私は派遣での仕事が決まって働き出す予定なのですが、怖いです。行けないかも。地元が田舎で好きじゃないのに、他にいい仕事もなかったので決めてしまいました。友達もいないし絶対家と会社の往復になります。狭いところで生きている気がします。土日が来るのも怖い。一人が辛いです。今まではこれほど落ち込んだことはありません。出会いもない。紹介してもらっても合わない。友達は会社などで自然と出会っているのに。なんで私にはないんだろう。最近家もあまり居心地がよくないです。1ヶ月くらい働いてないからかな。でも両親もあまり仲良くないし母はよくイライラしています。私も父によくイライラします。感謝はしてるけど辛い。彼氏が出来たことがないこともコンプレックスです。過去をもっとこうしておけばよかったと後悔ばかり。朝起きた時から不安な気持ちになり動悸がしたりします。楽しみがない。一人で不安。ずっとこのまま?私はおかしくなってしまったんでしょうか?生き生きしたいのに!何もかもが嫌です(;_;)

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Aベストアンサー

 ちょっと鬱が入っているかしら・・? 30も近い人が何を小娘のようなことを言ってるんでしょうね・・。しっかりしなさいよ。

家を出て、まずは1人で生活でもしなさいよ。間違いなく、人生の何かが変わり始めるでしょう。過去はやり直せないのだから、未来を変える努力をなさいよ。今から。アナタに楽しみがないのは、自分の『暗い未来』がうすうす見えているからでは?誰だって、ハズレと知っているクジは開封の楽しみなんてゼロですよね。でもアナタの未来はハズレと決まってないわよ。

トモダチは彼と自然と出会っている?それ、違うと思う。甘いよ。

オンナは人生を賭けてオシャレするのよ、命がけでオシャレしてるのよ。
オンナの幸せを掴むために。笑顔の未来を掴むために。本当のいい男を見つけるために。(ある女性談)

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心が孤独・さみしいときは、弱っているのだから、ちょっとしたやさしさが嬉しくなり、くだらない男に惚れてしまったりしますよ。どうぞまずはしっかりと生きてくださいね。髪型を変えて、まずは新しい色のお化粧でもしてみませんか?大丈夫よ、アナタの両親もちゃんと結婚してるじゃないの。アナタに同じことが出来ないハズはありませんって!

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Qデブにありがちな性格の特徴を教えてください。

デブに「ありがちな」と質問しておりますから、
「人それぞれ」という回答は不要です。


私は160cm45kgなのでどちらかというば細身ですが、
太った人を見ていると「え?」と思うことがあり
デブにありがちな性格を調べたいと思いました。

Aベストアンサー

劣等感が働くのだと思います。

自分に甘く、他者に毒舌。

スリムな他者に対する攻撃性。

他の方の指摘にもありましたが、ズボラ。清潔感がない。

開き直りが激しい。

自分の否を認めず他者のせいにしたがる。

金銭感覚が分不相応。

図々しい。

おそらく質問者さんと同じように、私もあまり良くないイメージが強いです。

Q何もできない人は、どうやって生きていく?

生きているのが苦痛です。

頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。
実家の家族とは仲が悪いです。私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。
夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。
トロい、どんくさい、愛嬌もない。

本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。
仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。

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やはり明るい性格で面白い話をできるとかじゃないと、一緒にいて楽しくないですものね。
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積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。
楽になるには死ぬしかないのでしょうか。
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こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか?

生きているのが苦痛です。

頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
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Aベストアンサー

こんにちは。

お気持ちお察しいたします。

実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を
歩んできました。

>生きているのが苦痛です。

>頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
>人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
>趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。

そんな状態でした。
今は統合失調症、アスペルガー症候群等の
診断を受けて精神科に通っております。


>積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

>この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。
>楽になるには死ぬしかないのでしょうか。

このお気持ちもとてもよくわかります。



>こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか?

文面から見て、質問者さまはすべて自分を中心に考えていらっしゃると思います。
相手の気持ちを考えたことはありますか?
家族、夫、職場の方。

>普通の人ができることもできないのです。

このような方々に発達障害が見つかることもあります。


たとえ病院に通わなくても、自分で生きやすいように考え方を変えていけば
生きやすくなりますよ。

全てを肯定することです。
特に考え方を肯定することです。

全てを否定すると生きづらくなります。死にたくなります。
まずは自分も含めてまわりにあるもの全てを肯定することから
始めてみませんか?

そうすればすべてのものに感謝できるようになると思うのです。
参考になれば幸いです。

こんにちは。

お気持ちお察しいたします。

実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を
歩んできました。

>生きているのが苦痛です。

>頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
>人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
>趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。

そんな状態でした。
今は統合失調症、アスペルガー症候群等の
診断を受けて精神科に通っております。


>積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

>この先何十年...続きを読む


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