最近物をなくす事が多くなり、何事にも集中力がなくなりました。取り組んだ事に飽きてしまって最後まで続か

最近物をなくす事が多くなり、何事にも集中力がなくなりました。取り組んだ事に飽きてしまって最後まで続かないのです。
本を読んでると他の事を考えてしまって内容が頭に入りません。

瞑想をすると集中力が身につけられると調べたらあったのでやってみましたが、瞑想中に他の事を考えてしまい瞑想すらできない状態です。
呼吸は浅いです(深くする方法がわかりません)
いつも息苦しさを感じ、睡眠薬が無いと眠れない状況です。頭は日中からボーっとしてるのに身体が固まってる感覚が消えません。年齢は30後半です。仕事はしてますが残業はありません。なのでストレスでは無いように思えます。

これらの症状を改善したいです。原因が何かが分からず、途方に暮れてます。解決策があれば教えて下さいませんか。

No.1 回答者： kurikuricyan 回答日時： 2018/02/22 09:17

「HB101」社から出ている「わすれへん」を飲んでみられたら？