32歳女です。149cm44kg体脂肪率20～22%です。 どれくらい痩せたほうがいいでしょうか？

32歳女です。149cm44kg体脂肪率20～22%です。
どれくらい痩せたほうがいいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/28 00:45

今の体重でやせ気味なので、今以上に体重を落とす必要はありません。

体型が気になるなら、体重は気にせずに運動して下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
運動がんばります(*^^*)

お礼日時：2018/03/01 21:15

No.2 回答者： youcanchan 回答日時： 2018/02/28 02:14

痩せる必要はありません。

それ以上体脂肪率が下がると女性らしさに欠けるし体調も悪くなると思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
あまり基準がわからなかったので、安心しました(* ´ ▽ ` *)

お礼日時：2018/03/01 21:17