A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
男性の体脂肪率の標準範囲は10%~20%で、アスリートになると10%を下回ります(イチロー選手は7%くらいと言われています)。
私(オジサン)自身も食事管理とスポーツジム通いで最低では9.8%にまで落としましたが....写真の見た感じで言えば、10%から12%くらいかもね。
No.3
- 回答日時:
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