ストレートネックを解消するのにテニスボールを毎日1分間首に当てるのがいいと。
これはストレートネックを治すのに結構有名な方法のようです。
テニスボールを首にあてるのは、1分間以上だと関節が広がりすぎてしまうから1分にするのがいいそうです。
これを半月ほど毎日やっています。
これからも毎日365日やっていいのでしょうか?
何日間やればいいのか、何日置きにやればいいのか、何日やったらやめるべきなのか、その情報はネットで調べても出てこなくて困っています。
どうすればいいと思いますか?
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