身長160cmで体重63kgは標準体重ですか？成人男子です。

身長160cmで体重63kgは標準体重ですか？成人男子です。

No.7 ベストアンサー 回答者： ミミの父 回答日時： 2018/03/05 18:59

いいからだしてますね、最高じゃないですか。

鍛えているなら、６６kgから７０kgが適当と思いますが。

肥満がよくないのは、内蔵脂肪が多いときのことで、筋肉で体重が多いのはかまいません。内臓脂肪は0.2mm程の脂肪細胞内に取り込まれていますが、過剰になると悪い物質（メッセージ物質といわれる）を放出するようになるからです。
運動している間は６６kgを超えても良いはずです。

この回答へのお礼

返信ありがとうございます。ジムに週に6日行ってます。体重65kgまで増えました。もっと鍛えて肩ムキムキを目指します

お礼日時：2018/03/08 20:12

No.6 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2018/03/05 00:04

追記です。

かなり筋肉質なようなので、「肥満型に近い」は当てはまらないです。
で、「標準体重」というのは少々おかしな表現で、「平均体重」と言うべきかも。
多くの人の体重の平均なので、筋肉質だと当てはまらないと思った方が良いかも。

No.5 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2018/03/04 22:52

標準体重。

標準体重には「痩せ型に近い」という部分から「肥満型に近い」という部分まで幅があり、あなたの場合は「肥満型に近い標準体重」と言ったところだね。

この回答へのお礼

昨年の今頃は、75kgありました。ジムに通って減らしました。今もジムに通って肩腕背筋を鍛えてます。肩の筋肉カチカチになりました。

お礼日時：2018/03/04 22:59

No.4 回答者： yucco_chan 回答日時： 2018/03/04 16:38

標準体重は、５６．３ｋｇ

痩せ・健康的・肥満
の３段階に分けた場合は、６３ｋｇは健康的に入ります。
が、６４ｋｇ以上で肥満の分類に入りますので、
多少ダイエットした方が良いでしょう。

No.3 回答者： rin17 回答日時： 2018/03/04 09:48

身長１６０ｃｍの標準体重は、４７．４～６４ｋｇ。

健康的な理想体重は、５６．３ｋｇです。

No.2 回答者： 100196ban 回答日時： 2018/03/04 08:42

運動をよくしてれば丁度いいくらいかと

思いますが

運動あまりしてないなら

少し重いかもしれませんね

この回答へのお礼

返信ありがとうございます。ジムに毎日通ってます。

お礼日時：2018/03/04 09:02

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/03/04 08:21

少し多いかな