ひとりでできないことが増えた

Question

私は26歳の男性で学生ですが、近頃ひとりでできないことが増え、不都合を感じることが多くなりました。

できないというのは生活上のことで、買い物する、買ったものを冷蔵庫にしまう、食事を作る、片付け、歯を磨く、入浴、事務手続き、パソコンを使うことなどなどです。

上に挙げたこと、全てやり方は分かるし、手足も4本ついているので滞りなくできるはずなのですが、なんと言うか、ひどく億劫で、できないことが多いです。

買い物に行くのが億劫だから買い物しない、買ってきたものを冷蔵庫に入れるのが面倒で置きっ放しにして生ものを腐らす、歯磨きも入浴も面倒だからしないで寝る、パソコンで検索するのに字を打ち込んだりページが移り変わるのを待ったりするのが耐え難く、どのハイパーリンクをクリックすれば目的が達成できるのかもわからないのでパソコンもなるべく使わない、…といった感があります。

人に会ったりするのは特に苦ではなく、電車に乗って友人と会うこともあります。が、やっとこさ風呂に入って身なりを整えてから…という感じです。非文化的に必要最低限の生活を維持するための外出をするので精一杯といったところです。

食事は無精であまり取らず、体重も低く痩せすぎと多々言われますが、食べたくない、というか食べるのが面倒で、痩せる一方です。食欲もやる気もないけど致し方なく動かねばならないので砂糖を舐めてカロリーを稼ぎます。お腹は減っているし、うまいものとまずいものはありますが、おいしくないのです。寝るのはとにかく大好きで毎晩熟睡できます。むしろよく寝坊し遅刻してしまうことも多いです。一日寝ているときもあります。

とにかく体を動かすことが億劫です。
たとえば人と一緒に買い物したりするなら、なにかエネルギーが湧いて、フットワーク軽くこなせるのですが、プライベートとなると…あいにく生活を共にしてくれる人はまわりにいませんし、生活を共にするとなると相手が同性ではなんだか気持ち悪いので、結局ひとり不具な暮らしをしています。

パートナーでも作ったらと言われることもあり、私もいてくれたら助かるかもなと思うのですが、生来とくにモテたことはなく、私の生活に女性が入り込んできたことは記憶にある限り一度もありませんでした。

ここ数年ずっとそのような無精に憑かれており、部屋も散らかり放題で、不衛生です。

なんとか自分の身の回りのことを過不足なくできるようになりたいのですが、気力が湧かず、まるで足を引きずりながら毎日をやり過ごしているような感じです。

精神科医にかかったことがありますが、ほうほうと話を聞いてくれたくらいで、とくに薬など処方されませんでしたので、そのときは少なくとも疾病とはみなされなかったようです。こちらにも相談してみることにしました。

London5 · Accepted Answer

生きる気力が薄くなってる感じですね。(･_･;
ですが、自覚があって人にも会えるなら改善出来ると思います！
部屋の日当たりとか悪くないですか？
隣の家が近くてカーテン閉め切ってるとか。
掃除の気力も湧かないなら、半端な事より思い切って引越しすると全ての環境一新になって良いかもしれません。

kyoromatsu · Answer

長めの質問をきちんと書いてあるし
ついた回答にも都度キチンとお礼をしているところを見ると
様々基本億劫なお方がそこまでするかな・・
出来るのかなと私的には思えなくもないのですが
とにかく将来お一人様になってしまうような
人生の負け組にはならないで欲しいな・・と願うばかりです。

ジロゥ · Answer

ずばり、セルフネグレクトですね。自己放任という意味です。
行きつく先はゴミ屋敷かもしれません。
社会的にも認知されているので、面倒くさいとか恥とは思わず、
他者に支援を求めてください。
（セルフネグレクト、支援団体で検索すれば出てきます）

セルフネグレクトで重要なのはそうであるとの自覚を持つことだそうです。
詳しくは以下のリンクを参照してください。

https://kotobank.jp/word/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%8D%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%83%88-672036

放浪者 · Answer

学生が陥りやすい　ぐうたら病、特に３回生以降が危険です。生活も自己中で、自分が億劫だから何もしない、部屋は片付けない、ゴミは山積み、服はいつ洗ったか分からない、とね！？
https://stress-scan.com/dependence_or_stress_depression/
こちらのサイト読むのも面倒ですか？？
知り合いも、結局は辞めて、仕事しています。卒業もできなかったんですね。
あなたも、自身のこれからに差をつけたいなら、今、未来を考えることです。生涯賃金は、中退と卒業では大きく違いますよ。
まぁ、自分の一生です。ご自身で判断しましょう。

kyoromatsu · Answer

どう素人考えしても、尋常な精神状態とは到底思えません
いくらこんなところで、助言を山ほど集めて
もしょうがないレベルに思えます。
うつ病か何か、精神に問題を抱えている可能性は否めない

いずれこのまま堂々巡りでは遅かれ早かれ
廃人にスパイラルダウンしていくのは想像に難くない

http://utsu.ne.jp/depression/symptom/mind/psychomotor-retardation.html

今の若さでそんな事態では、年をとるごとますます
酷くなる可能性大で心配ですので再度別な精神科の受診をお勧めします。

ひとりでできないことが増えた

生きる気力が薄くなってる感じですね。

長めの質問をきちんと書いてあるし

ずばり、セルフネグレクトですね。

学生が陥りやすい ぐうたら病、特に３回生以降が危険です。

どう素人考えしても、尋常な精神状態とは到底思えません

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