30週の初マタです。
先週検診があり、1週間しか経っていないのに、2キロ増えていました、ビックリしています。
つわりが無かったため食べてしまっていて、既に+10キロで、ここ3ヶ月間は同じ体重をキープしていました。なのにいきなり、です。食を変えたわけでもありません。夜中寝付けないので昼前まで寝てしまうので、昼にパンなどを一つ、夜ご飯を食べる生活です。便秘で1週間に1度出るか出ないかです。
安静と言われているので、家からは出ていません。これがやはり原因なのでしょうか。
今のところ高血圧、糖尿病などはありません。
2週に1度の検診になった今、次の検診まで1週間しかないのに、既に2キロ増えていてどうすればいいか分からない状況です。
夜ご飯を主食を抜かしたり、色々考えてはいますが、まず2キロ増えていること自体おかしい事ですよね、、?
もう少し気を使っていたらならなかったのでしょうか。
アドバイスなどお願いします。
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