肩コリが非常に辛いです。 温めたり、ストレッチしたりもしていますが、それほど効果も感じません。 たま

肩コリが非常に辛いです。

温めたり、ストレッチしたりもしていますが、それほど効果も感じません。

たまに痛すぎて鎮痛剤飲みます。

肩コリに効くオススメの薬ありますか？

No.5 回答者： サボり猫 回答日時： 2018/03/13 19:29

薬だったら アリナミンEX 辺りかな。

No.4 回答者： kuroki55 回答日時： 2018/03/11 10:39

筋膜を伸ばしてみては。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20150909/i …

No.3 回答者： ゆん咲 回答日時： 2018/03/11 02:54

湿布！

No.2 回答者： mapascal 回答日時： 2018/03/11 00:15

ジョギングか、エアロバイク程度の運動をしでみましょう。

No.1 回答者： 梨大好き 回答日時： 2018/03/11 00:14

テニスボールで肩甲骨の回りの筋肉をほぐしてください。

肩甲骨の回りの筋肉が固くなると、肩凝りになります。
仰向けになって、前後や左右に腕を動かしてください。
以外と楽になります