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生理中のダイエットについて、やってはいけないものを教えて下さい。
1.筋トレ
2.カーヴィーダンス
3.踏み台昇降
4.長時間の半身浴

逆に生理中にやった方が良いものがあったら教えて頂けると嬉しいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m

A 回答 (3件)

生理痛が酷いとか体調が悪いとかでない限り、やってはいけない事はありません。



生理中にやってはいけない事は‥生理を言い訳にサボる事。
そういう人に限って痩せませんから。
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生理中はやめたほうがいいです


ホルモンバランスの崩れがあるかもしれないので
生理後1週間が痩せやすいと言われているので、生理中はせずに
おわってから短期間でやるのをおすすめしますよ
あと、1説によると
生理予定日一週間前から、毎朝豆乳を飲むと
生理後に痩せるとも言われていますよ
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長時間の半身浴じゃないですか?


生理中っていつもより貧血気味になるので普通にお風呂上がる時でもフラッとなるので。
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