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バイトで暦どおりに休みはいただけるのですが、性格上たいした予定もないのに休むということができず、ストレスがたまってきています。期間限定の仕事で任期終了が近づいてはいますが、普段どおりに家事がこなせず、疲れとイライラで帰宅するとぐったりしています。こんな状況ですが、おすすめのストレス発散方法はありますか?

A 回答 (4件)

すいません。

質問ちゃんと読んでなかったです。おすすめのストレス発散方法って書いてあったのに、勝手に自分のストレス発散方
書いちゃいました。ごめんなさい。
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音楽を聴くもしくわ歌う


100均に行く(100均大好きなので笑)
イライラが、ピークの時お風呂掃除をして、ガシガシ洗うとなぜかスッキリする事もあります。
これといった趣味もないので、
これじゃあ発散できない事もシバシバ…
( ;∀;)
私も教えて〜笑
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一駅手前で降りて、歩いて帰って、風呂入って、ねる。

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何か趣味がありますか?


有酸素運動をすると、ストレス解消になるというのを聞いたことがあります。

カラオケで歌うのも有酸素運動になるようです。
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