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同じエクササイズを2回行うと消費カロリーは２回目のほうが高い？

締切済

同じ10分間の運動を、2セット3セットと連続で行うと、セットごとの消費カロリーは少しずつ上がっていきますか？

例えば、1セット目(100kcal消費) 2セット目(101kcal消費) 3セット目(103kcal消費) というような形です。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

最初に行う筋トレによって成長ホルモンが分泌されます。

この成長ホルモンは脂肪を分解して燃焼可能な状態にしてくれます。燃焼可能な状態になっているときに次の運動をすると、実際に燃焼してくれるわけです。
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