間食を辞める方法を教えてください。 お菓子とか菓子パンとかを食べてしまいます。

間食を辞める方法を教えてください。
お菓子とか菓子パンとかを食べてしまいます。

No.3 ベストアンサー 回答者： にゃふん。 回答日時： 2018/03/17 15:07

しっかりご飯を食べる。

食べたくなったら水を飲む。
歯みがきすると食べたい気持ちが紛れると聞きますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。頑張ります！

お礼日時：2018/03/17 19:10

No.6 回答者： 酢酸納豆 回答日時： 2018/03/17 15:24

お菓子と菓子パンを誰かに全部あげる。

No.5 回答者： 哀しき音色 回答日時： 2018/03/17 15:14

野菜と果物を食べて下さい。

次第にお菓子食べたくなくなりますよ。お通じが良くなり肌が綺麗になります。

No.4 回答者： がんまろ 回答日時： 2018/03/17 15:08

1日の摂取カロリーは 1500kcal です 1ヶ月の体重減が1 kg です これを目安に お菓子類が どれだけ カロリーが高いか

分かると思います

No.2 回答者： gorm 回答日時： 2018/03/17 15:06

お腹が空いたらガム食べる

No.1 回答者： t3kt3kt3k 回答日時： 2018/03/17 15:06

買わない。

持って行かない。
お金は往復費用最小限。