プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

43でも代謝をあげるて、便もスッキリ出る方を教えてくたさい。、体重二キロくらいへらしたいです。

A 回答 (2件)

(基礎)代謝を上げたいなら、筋力をもっとつけるしかないですね。


便については、(通常の人の場合は)繊維と水分をきっちりとることですね。

まあ、ありきたりですが、運動してきっちりカロリーコントロールをしたうえで、
ちゃんと食べてください。
    • good
    • 2

適度な運動

    • good
    • 0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!