痔になりやすい生活習慣とは?

朝、起きられません。夜は、11時頃寝て途中で起きてしまい、朝、起きられません。昼12時頃まで、起きられません。
何の病の可能性がありますか?

A 回答 (12件中1~10件)

起立性調節障害かぁ


鬱病とか、、、。
わたしも 12時まで ねてしまいます。
鬱です。
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ギャバが効くそうですよー!寝られるとか? テレビで言ってましたよー!いいと思うものは なんでも試して見てー


レタスなども夕方に食べたり
コーヒーや 緑茶などを飲んだりすると寝られないとか?
すこしでも寝られますよーに
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とりあえず、どこまで寝られるかやってみる!!

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世の中には、3時間で目を覚ます人がいるんです。

そもそも赤ちゃんは生まれてから3時間サイクルで眠ったり起きたりを繰り返しています。だからまずは、自分はショートスリーパーなんだと自覚しましょう。
その上で、起きたい時間に合わせて、睡眠のスケジュールを立ててください。
起きるときは、眠くても苦しくてもつらくても、無理に起きることが重要です。
その上で、午後少し昼寝をしましょう。
がんばってね。
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病気を疑うとしたら


過眠症
冬眠(冬期うつ病)
でしょうか
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体のサイクルがそのようになってしまったのですね。



徐々に時間帯をずらしてみてはどうでしょうか?

例えば、寝るのを30分遅くしてみたり、途中起きたら無理して起きてみるとか。

体が疲れると早く寝られるし、夜中にご飯を食べると良くないですが、体力がつくのかずっと寝続けられたりします。

何かストレスのような気になることがあっても目覚めてしまいますよね。

あと、大漁にお酒を飲んだ日は眠りが浅く目覚めてしまう気がします。

寝つきを良くするときにホットミルクを飲むと良いそうです。
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光を浴びると目覚めやすくなるかも。

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寝すぎ❗脳がボケますよ❗


途中で起きたらそのまま起きたら?
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わざわざ病院で病名こじつけられて、薬漬けになっても余計脳みそがおかしくなるし、病院のカモになるだけだよ。


食生活は?ストレス発散できてる?心配事は?運動不足は大丈夫?
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単に起きる努力がないだけ。


病気のせいにするな。
途中で起きてスマホ弄ってんじゃねえか?
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