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私はすごい太ももの付け根が太いです。
ジーパンなのど履いてもすごい目立つので、細くする方法を教えて下さい!

「私はすごい太ももの付け根が太いです。 ジ」の質問画像

A 回答 (2件)

太くないです!


内ももの筋肉を鍛えることをお勧めします。
クッションなどを太ももの間に挟んで、しっかり足をしめるようにすればいいです。
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見える範囲が狭すぎなのでよくわかりませんが、普通の太さというか、むしろ細い方だと思いますがねえ。


棒きれのような足のモデルさんと比較していませんか?
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私は154cmなんですけど、太ももがとっても太いです。クラブはテニス部なんですけど、痩せません。ちなみに何キロくらいに見えますか?

Aベストアンサー

体脂肪は全体的に増減する性質があります。
そしてどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。
また1日の消費カロリーの70%は基礎代謝、その約半分は筋肉が担っていることからもカラダの大きな筋肉を増やすことが体脂肪を減らすための最も基本になります。
こちらのエクササイズ等をご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/dietbig3/


体脂肪は分解→燃焼の順に減っていきます。
この分解がポイントで無酸素な運動、タンパク質の摂取によって行われます。
分解がなされないままのカロリー消費は筋肉の減少がメインになり余計に痩せづらい体質になってしまいます。
1日体重1キロ辺り、0.6~1.5グラムになるようにタンパク質を摂るなどが良いでしょう。運動後2時間は糖質の摂取は避けたほうがダイエットに効果的です。

Qふとももが太いです。(写真あり) 私はふとももがとても太いです。 身長160センチ 体重52

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私はふとももがとても太いです。

身長160センチ
体重52キロ
体脂肪率21%
太もも53センチ
ふくらはぎ32センチ

どうすれば細くなりますか?

また、この足でショートパンツをはいて大丈夫ですか?

Aベストアンサー

見た目もきれいだし、体重等見ても何の問題もないと思います。
何のために細くしたいかですが、男受けを狙うならそのままの方がいいかと。
自分の為だというなら、筋トレをおすすめします。
筋肉つくと余計太くなるとか言いますが、特に女性の場合そう簡単に筋肉付かないのでご安心を。
このサイトに詳しく載ってます。
http://www.skincare-univ.com/article/010366/

Qジーパン内ももに穴、修復するにはどうすればいいですか?

こんにちは。

先日、お気に入りのジーパンの両内腿に穴があいてしまいました。ももを擦らせて歩く癖があるようです。特に片方は直径4cmほどまで広がってしまいました。

私は今北京に留学をしており、店に行ってもちゃんとしたジーンズがなかなか手に入らないので、捨てるのももったいないですし、なんとか修復して使いたいと考えているのですが、どうすればよろしいでしょうか。

手元には、購入時に裾上げしたジーンズの切れ端があります。
これを穴の裏から当てて修復するのだと思いますが、その場合、今開いている穴はこれ以上広がらないように周囲を切り取ったほうがよろしいでしょうか。
また、糸を使って縫った場合、目立つものでしょうか。
こちらには、日本の手芸店で売っているような、アイロンで充てて糊付けするというものはなさそうです。アロンアルファすら見つかりません。

上記につきまして、裁縫に詳しい方からのアドバイスをお願いいたします。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

「今開いている穴はこれ以上広がらないように周囲を切り取ったほうがよろしいでしょうか。」
周囲をきりとるとは、ほつれた糸等を除くという意味でしょうか?
気にならないなら、残っているほうが、さらにほつれる可能性が、若干減ります。

あるいは、形が汚いので、真四角等の形にするという意味でしょうか?
好みです。が、上記同様ほつれやすくはなります。

「糸を使って縫った場合、目立つものでしょうか」
目立たせたくないなら、デニムの色より、濃い目の同色糸で縫ってください。

ただ、裏からあてるということは、当然表側に破れ部分が出るわけですので、逆に、目立たせて、ダメージデニムのリペアのようにした方が、よいのでは?と思います。
ちゅうと半端に裏から生地をあてても、股がすれるのはかわらないわけですから、やっぱりまた、そのうちぼろぼろになりますし、今の穴も広がりますよね。だったら、ダメージリペアにして、たくさんステッチをかけた方が、敗れにくくなりますよ。
好みですけどね。
方法は、生成りの糸(何色でもいいです、生成りが多い)を使って、裏から生地をあてて、破れた端をまたぐように、たくさんステッチをかけるわけです。

このリペアの方法が嫌なら、逆に、表側に生地をあてて、(端もきちっと折って)ステッチで叩いたほうが、丈夫にはなります。今の破れ目が隠れますし、こういうジーンズも売っています。

目立つのだけが嫌なら、おっしゃっているやりかたで、かまいませんが。

「今開いている穴はこれ以上広がらないように周囲を切り取ったほうがよろしいでしょうか。」
周囲をきりとるとは、ほつれた糸等を除くという意味でしょうか?
気にならないなら、残っているほうが、さらにほつれる可能性が、若干減ります。

あるいは、形が汚いので、真四角等の形にするという意味でしょうか?
好みです。が、上記同様ほつれやすくはなります。

「糸を使って縫った場合、目立つものでしょうか」
目立たせたくないなら、デニムの色より、濃い目の同色糸で縫ってください。

ただ、裏か...続きを読む

Q太ももが太いです。(写真つき) こんにちは。 高校一年生です。 私は太ももがとても太いこと

太ももが太いです。(写真つき)



こんにちは。
高校一年生です。

私は太ももがとても太いことがコンプレックスです。

身長160cm 体重52キロ ふくらはぎ32cm
太もも53cmです。

ですが私はおしゃれが好きでショートパンツを外ではきたいです。
この脚でショートパンツをはいて外に出たらみなさん不快になりますか?

また太ももが細くなる方法などありましたら教えてください。

よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ウォーキングはききますよー!
でも、人は自分の思うより全く気にしてませんし見てませんよ(^q^)全くというほど!
逆に細すぎたり、全体的にすんごい大きい(マツコデラック〇さんくらい)人に目がいくくらいで、それでも一瞬だけで(笑)やしせっかく若いんやし今のうち気にせず出した方が良い♪

Q筋トレとマッサージ どちらが先??

こんにちわ☆

体を引き締めたくて、筋トレを腹筋や腕立て等、8種類を各20回程
セルライト&むくみ防止のために、家庭用エンダモロジー器でマッサージをしています。

これは、どの順番で行うのが体を引き締めるために一番効果的なのでしょうか?それとも変わらないのでしょうか?
アドバイスをお願いします(*^^*)

Aベストアンサー

私は、体力維持やトレーニングの為に筋トレをしています。
 普段運動や身体を動かしているのであれば、筋トレ→マッサージでいいと思います。
 普段運動していないのであれば、ストレッチをして使う筋肉を伸ばしてから筋トレ→マッサージで良いと思います。
 私は、普段から運動をしていますが、朝起きてから身体を起こす前に布団の上でストレッチをして目を冷ましています!!  筋トレをするときは、お風呂前が多いです。筋トレでも汗をかくので....筋トレが終わったらお風呂に入りながら使った筋肉を伸ばし、上がってから、かる~くストレッチ・マッサージをしています。 

Q太ももが太い人に似合うジーンズってありますか?

ずばりタイトル通りなのですが(^^;)    
(念のため、女性です)
体重は標準くらいだと思うのですが、太ももが太めです。
最近までジーンズはほとんど穿いてませんでしたので
詳しくありません。
冬に向けてジーンズの購入を考えています。

ローライズで太ももが太くてもかっこよく穿けるジーンズがありましたら教えてください!
(なるべくストレッチでないもの・・)
販売価格もわかったら教えていただけるとうれしいです。

Aベストアンサー

ジーンズ、毎日はいております。

ウエストで選ぶと、太ももがきついことが多いので
太ももで選ぶ羽目になります。
店員さんに相談したところ、太もも太めの人には
ローライズで、膝がほどよく絞られているものが
キレイに見えるということで
予算(10000円前後)からBRAPPERSのジーンズ薦められてはいてます。
somethingのvienus jeanも気に入ってます。

仕事柄ほぼ毎日ジーンズなので、履き心地で選びます。
というか、ブランドとか気にしてると身体に合うものが見つからないので…。

参考になれば。。

Q妊娠していても生理がある

わたしの周りの人で生理がきていたことで、妊娠に気づくのに遅れた人が何人かいます。
最近、義理の妹が具合が悪くて病院に行って、妊娠が判明しました。
でも妹は先週生理があったばっかりなのに、と言っていました。
ほかの人は妊娠3,4ヶ月ぐらいまで生理があった人もいます。
こういうことってよくあることですか?

Aベストアンサー

hanahanamamaです。再度失礼します。
私は5ヶ月目の生理のような出血が3日くらいで終わったのと、なんとなく妊娠してそうな気もしてたので、出血が終わった直後に検査をしたら尿をかけてすぐ、線が出ました。なんとなく結果が出るまで1分くらい待つイメージがあったのですが、かけると同時に線が出たのでかなり驚きました。そのときはまさか5ヶ月目に入ってるとはおもってませんでしたが・・・。

Qエステ痩身行きました。効果ってこんなものですか?

今年の5月から下半身痩身エステに通っています。
私は俗にいう「下半身デブ」です。

15回コースで20万でした。

約2ヶ月かけて15回終了しましたが、結果は以下です。↓

年齢    24歳。
身長    163cm。
体重    50kg→→→48.3kg(-1.6kg)
体脂肪率  21.2%→→→19.2%(-2.0%)
ウェスト  64.1cm→→→62.1cm(-2.0cm)
ヒップ   88.8cm→→→88.5cm(-0.3cm)
太もも   51.7cm→→→50.2cm(-1.5cm)
ふくらはぎ 34.4cm→→→34.3cm(-0.1cm)
足首    22.2cm→→→21.1cm(-1.1cm)

エステに通いながら、毎日こんな事もしていました。
・ウォーキング(毎日30分~40分)
・腹筋、背筋(50回ずつ)
・夕食を19時前に取る
・入浴中に足の脂肪をほぐすマッサージ

下半身のみの痩身プログラムだったのに関わらず、上半身の方が痩せてしまいました・・・。
体重や体脂肪が落ちたのは、毎日のウォーキングと食事時間を制限したためだと思います・・・。

だけど、エステシャンは「こんなに効果がでるなんて!通ってて良かったね♪体重も体脂肪も順調に落ちてる☆」と満面の笑みで話しかけてきます・・・。

ふくらはぎが-0.1cmって聞いてショックでした。

効果ってこんなもんなんですかね(;;)?

周りの誰からも「足、痩せた?」とは言われません。

むしろ「顔周りが痩せた?」と言われる始末。

20万って私にとって大金だったのに。。。効果にいまいち納得が言っていません。

さらにコースが終るときに「まだまだセルライト落とせるよ!もっと痩せますよ!」と散々言われ、新しいコース計画表を提示されました。
自宅で出来るエステセット「全身用の超音波+EMS+イオンマット」で42万円です・・・。

自宅でも頑張れば絶対痩せると言われました・・・。

信用してよいのか?

なにはともあれ、エステ体験者の皆さん!
20万でこの効果って普通なんですか?

今年の5月から下半身痩身エステに通っています。
私は俗にいう「下半身デブ」です。

15回コースで20万でした。

約2ヶ月かけて15回終了しましたが、結果は以下です。↓

年齢    24歳。
身長    163cm。
体重    50kg→→→48.3kg(-1.6kg)
体脂肪率  21.2%→→→19.2%(-2.0%)
ウェスト  64.1cm→→→62.1cm(-2.0cm)
ヒップ   88.8cm→→→88.5cm(-0.3cm)
太もも   51.7cm→→→50.2cm(-1.5cm)
ふくらはぎ 34.4cm→→→34.3cm(-0.1cm)
足首    22.2cm→→→21.1cm(-1.1cm...続きを読む

Aベストアンサー

あくまでも個人的な意見として聞いてください。
色々なエステを「体験」し実際数か所通ったこともあります。

サロンによって色々な方法があると思いますが、その人との相性が絶対あります。
一概に効果が無いということではありませんが、参考までにお読みいただければと思います。

エステに通うということは、エステの力を借りて努力するということなのだと思っています。(通って得た私なりの感想です)
食事制限や軽い運動のすすめ、早い時間に食事を済ませるなどの食事指導、血流を良くするように心がけるetc…。言われませんでしたか?その方が効果が出ますよって。
で、それをやったことを確認してくれる・褒めてくれる・評価してくれる・疲れをいやすようにマッサージをしてくれる…のがエステの役割なのだと思います。
エステの施術を受けるからと言うよりも上記の役割によって痩せるのではないかと思います。

だから結局 自宅セット…自宅…。やるのはあ・な・た★
ちょっとした手助けと励ますのがエステ。(それで稼いでるのがエステ)

頑張れば痩せますよ!自宅で!エステじゃなくても。(励ましてもらえませんが)
ここで疑問を書かれるということは信用が薄くなっているのだと思います。それがストレスになればダイエットの天敵です。
すでに2か月頑張ってこられたのなら自宅で出来ることを引き続き実践し、ストレス解消&リンパマッサージを兼ねて時折エステじゃなくてもフットマッサージに行けば同じような効果は得られると思います。

追加で40万払ってもやせたいと思うなら美容整形外科の脂肪溶解注射の方がよっぽど効果があると思いますよ。

>自宅でも頑張れば絶対痩せると言われました・・・。
しつこいようですが誰でも(下半身に限定はできませんが)自宅で頑張れば痩せられます!と思いませんか?

2か月頑張った分、やせやすい体質になっていると思いますのでご自身の生活のペースを崩さずつづければエステと同等の結果が出るはずです。

ちなみに体験談ですが、肩こりなどがあるから筋肉を柔らかくする方が先ですね~~。であっという間に20万円分終了。痩せる以前にという定義に行きつく前に終わりました。
耳つぼのハリもしましたがプロテインを購入すること運動すること(自宅で)が前提。でも肩こり腰など和らげるのが先ですね~~。で耳に打つより腰やらに打たれて1キロもやせずに10万終了…。その他もろもろ。

なのでエステの効果って普通かと言われれば普通なのではないかと(嫌味こもってますが)思います。

あくまでも個人的な意見として聞いてください。
色々なエステを「体験」し実際数か所通ったこともあります。

サロンによって色々な方法があると思いますが、その人との相性が絶対あります。
一概に効果が無いということではありませんが、参考までにお読みいただければと思います。

エステに通うということは、エステの力を借りて努力するということなのだと思っています。(通って得た私なりの感想です)
食事制限や軽い運動のすすめ、早い時間に食事を済ませるなどの食事指導、血流を良くするように心...続きを読む

Qアイプチ女性をどう思いますか?

タイトルの通りです。
可愛いなとか、お付合いしたいな、って思っている女性が
アイプチをしていたらどう思いますか?

私はもともと一重で、アイプチを使用しておりました。
現在は多少癖がついてきたようで、アイプチを使用しなくても
寝起きにマッサージ的なものをしてメイクすれば二重になります。
(逆に言えば、寝起きは一重に戻ってしまいます…)
男性から好意を抱かれることもあるのですが、
やはり二重状態の自分を見て好意を抱かれていると思うので
お付合いして寝起きの顔など見せられないと思い恋愛に踏み切れません…

男性の方は、アイプチの女性をどう思うのでしょうか?
お付合いする際は、事前にカミングアウトすべきでしょうか?
またもしアイプチをしている女性で、この質問をごらんになっている方がいましたら
ご自身の恋愛経験から、男性の反応などを教えていただけないでしょうか?

現在気になる男性がいて、すごく悩んでおります。
ご回答お待ちしております。

Aベストアンサー

気にするか気にしないかで言ったら、少し気にする・・・でしょうか。

僕はアイプチしてる女性と付き合ったことがありますが、アイプチしてない顔を見た時は正直驚きました。
こんな違うんかい!って感じでしたね。
でも、元々アイプチだって知っていた(付き合う前に彼女が言っていた)ので驚いただけ嫌いになるとかそういうことはないんですけどね。

顔で選ぶなんて最低と言われても、やはり顔も恋愛においては重要な要素です。
ですので、もし相手の男性は言ったところで気にしないタイプだろうなって思えるのであれば、あらかじめ言っておいた方が何より質問者さん自身が楽だと思いますよ。
なので、個人的には言っておいた方が良いんじゃないかなって思います。

でも、下手するとアイプチの存在自体も知らないって男性も普通にいるので(僕はその女性と付き合うまでは知らなかった・・・)、何それ?って言われた時になんて説明しようかって考えておいた方が良いかもしれませんね。
僕は、「あ~~接着剤みたいなもん」って言われましたけどね(笑)

何にせよ、この程度のことなら言っておいた方が楽だと思います。
隠していると、そのギャップで突然嫌われるってこともないとは言いきれませんしね。
周りに言いふらすようなタイプだったり、アイプチとか気にしないってタイプかどうかは質問者さん自身が一番知っていると思いますし、大丈夫だと思えるような人なら普通に言っちゃった方が良いと思いますよ。

気にするか気にしないかで言ったら、少し気にする・・・でしょうか。

僕はアイプチしてる女性と付き合ったことがありますが、アイプチしてない顔を見た時は正直驚きました。
こんな違うんかい!って感じでしたね。
でも、元々アイプチだって知っていた(付き合う前に彼女が言っていた)ので驚いただけ嫌いになるとかそういうことはないんですけどね。

顔で選ぶなんて最低と言われても、やはり顔も恋愛においては重要な要素です。
ですので、もし相手の男性は言ったところで気にしないタイプだろうなって...続きを読む

Q足が太い男性

一般的に男性は太っていても足は細かったりしますが、自分の知り合いにかなり足が太い人がいます。

特にふくらはぎがとても太く、お尻もかなり大きいです。全体的に筋肉質でガッチリタイプです。最近体重も増えたようで、本人も気にしています。

男性で足が太いのにはどんな理由がありますか?また、小尻で足が細くなれるでしょうか?

ちなみに、痩せていた時から足は太かったです。。

Aベストアンサー

筋肉質なら足太く見えますよ。あくまでも見た目でしかなく相対的なものです。
で、筋肉質で足が太いのなら細くしようなどと思わず、維持した方がいいです。特に最近体重が増えて気にしているならなおさら。
なぜならば筋肉質じゃなくなると基礎代謝が下がって、さらに太りやすくなるからです。

ボクは40代で太り気味ですが、この10年ほど毎日1時間ジョギングしているおかげで、足だけは筋肉質でしまっていて太いです。医者に見せると「おお、すごい筋肉」と言われます。ちょっと誇らしげです。
さらに基礎代謝もこの歳で1800kcalを維持しています。足の筋肉のおかげだと思ってます。


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