春から高校生の18歳女子です。昨日筋トレをしてその夜から特に左半身がすごく軽くしびれます。半身浴もしました。右半身もしびれてるときあります。しびれてないときは、ちょっと違和感を感じるような気がします。最近ずっとダイエットで、炭水化物もほとんど食べてないし、夜も抜いていて、あまりカロリーを摂取していません。あと、手先や腕が血の気が引いた感じになるときもあります。
動いていたらあまり気になりませんが、寝ているときとかは特に軽くしびれているのがわかります。
時間が経てばなおりますか?どうしたらいいですか?
A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
鉄分、亜鉛 アミノサンなどの栄養不足 ダイエット していても、野菜やたんぱく質などちゃんと食べてください。
筋トレしているなら、筋肉分くらいしか増えません。
後 水やお茶などの水分を
1日に1.5㍑はとってください。
血行が悪くなり 血液が どろどろになり 熱中症などになります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 JKになるので痩せたーーーーい!!! 私は今、ダイエット中です。 受験が終わってから受験期間の倍くら 16 2023/03/13 21:30
- ダイエット・食事制限 筋トレについて質問です。 上半身、下半身と日にちをわけて筋トレをしています。 ですが一回筋トレをする 3 2022/09/02 19:19
- ダイエット・食事制限 どうしたら痩せますか? 11 2022/04/13 13:06
- ダイエット・食事制限 ダイエットでの停滞について 155cm 51kg(体脂肪28.2%) 18歳女 筋肉 34.2kg 4 2022/12/09 14:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 体脂肪16%台でもお腹がでてしまってます。 4 2022/05/25 10:16
- ダイエット・食事制限 チョコザップで効率よく痩せる方法を教えてください。 20代後半女性、下半身特に太ももとお尻が筋肉脂肪 1 2023/01/30 08:05
- その他(健康・美容・ファッション) これってカロリー不足ですかね? 中学3年生 身長169cm 体重59~60kg 最近脂質とカロリーを 1 2022/05/03 21:04
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 プロテインとダイエットについて。 最近プロテインを購入しました。「SHAKE BABY」というもので 3 2022/06/09 18:51
- その他(ヘルスケア・フィットネス) ウォーキングで脚は鍛えられないんでしょうか 女性ですが、大昔から脚が細過ぎて嫌です。おばちゃんになっ 5 2023/06/05 21:35
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
首吊りどこ締めるの
-
尿検査の前日は自慰控えたほう...
-
尿検査前日に自慰行為した時の...
-
射精をして1週間以内に尿検査を...
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
腕を見たら黄色くなってる部分...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
変な話しになります。尿検査で...
-
今朝、毎朝の習慣でオナニーし...
-
舌の裏の痛みのないプツプツの...
-
口の中に黒い血の塊
-
男です。昨日の午後3時くらいに...
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
精子が黄色?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
麻疹風疹の抗体検査結果につい...
-
エクセルでエラーが出て困って...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
検便についてです。 便は取れた...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
至急!尿検査前日にオナニーし...
-
納豆食べた後の尿の納豆臭は何故?
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
精子が黄色?
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
値が入っているときだけ計算結...
-
口の中に黒い血の塊
-
健否~書類の書き方~
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
はしかの抗体検査は何科の病院...
-
テスターで断線を調べる方法教...
おすすめ情報
ちなみに両肩あたりは筋肉痛です。