抗うつ剤の影響で太ってしまったのですが、普通の運動・ダイエット・食事制限で痩せられますか？

抗うつ剤の影響で太ってしまったのですが、普通の運動・ダイエット・食事制限で痩せられますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： r32best 回答日時： 2018/04/04 14:58

抗うつ薬には代謝まで遅らせる作用はありませんので、食事の摂り過ぎと適度な運動で痩せることができます。

ただし、運動は義務にしないでください。義務にすると、運動をすることが嫌になることがあります。

体調が良い時だけ、30分～１時間を目安に行うようにしてください。１日おきでも十分効果はありますよ。

No.2 回答者： 博紀369 回答日時： 2018/04/03 14:43

体調のいい時に少し歩いて体力を付けてからにした方がいいと思います。

最初から無理をすると続かなくなりますし、人によってはストレスに感じる事もありますから少しずつ体を動かし体力を付けてからにした方がいいと思います。

No.1 回答者： がんまろ 回答日時： 2018/04/03 14:41

私は15年間うつ病とパニック症候群を患いています ちなみに通院しながら薬を飲みながら抗うつ剤も飲みながら安定剤睡眠薬を飲みながら仕

事をしています 喉が乾くのが特徴なのでいつも水を飲んでいます ダイエットとして目安は1日1500kcal の摂取です 炭水化物はなるべく取らない方がいいです取るのであれば食べ方順番で最後に炭水化物を食べます 1ヶ月1 kg の体重減が目安です ゆっくりマイペースで落としましょう

この回答へのお礼

お答えいただきありがとうございます。

水を飲むだけでも体重や見た目は痩せてきますか？

お礼日時：2018/04/03 15:03