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家で出来る有酸素運動って何がありますか？

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質問者：スノー丸
質問日時：2018/04/03 18:11
回答数：3件

家で出来る有酸素運動って何がありますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.2ベストアンサー

回答者： who_miya
回答日時：2018/04/03 18:15

ウォーキングマシン買って歩くか、ルームランナー買ってランニングorジョギングか、エアロバイク買ってポタリングくらいでしょうね。

ルームランナーはちゃんとしたのだと6万くらいしますがお値段的にはウォーキングマシン、エアロバイクが安い。

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No.3

回答者： GOMΛFU
回答日時：2018/04/03 21:33

掃除。

特に風呂掃除が体全体が使えていいよ。

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No.1

回答者：アキさン
回答日時：2018/04/03 18:13

参考にしてください

https://yasekore-diet.jp/home-aerobic-exercise

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