今、体重が42.3㎏なのですが、6月までに40㎏になりたいです。 簡単にできる運動ってありますか？

今、体重が42.3㎏なのですが、6月までに40㎏になりたいです。
簡単にできる運動ってありますか？

質問者からの補足コメント

• 身長は145㎝です

    補足日時：2018/04/04 23:07

• 年齢は中一です。

    補足日時：2018/04/05 10:56

No.4 回答者： とーべー 回答日時： 2018/04/05 20:10

ウエストがくびれていれば十分だと思います。

細くてかっこいいのは洋服を着た時だけです。
むっちりしていたほうが、男には人気があります。

No.3 回答者： kuroki55 回答日時： 2018/04/05 11:05

42.3kgでも普通体重の痩せてる方です。

中1、特に女子ならせめて現状維持でしょう。
http://bmi.nobody.jp/
http://neutral-fat.com/tool/%E5%9F%BA%E7%A4%8E%E …

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/04/04 23:11

＞身長は145㎝です

おいくつでしょうか。
今の体重でも肥満ではないので、成長期ならダイエットはやめた方がいいと思います。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/04/04 23:05

40kgだと、かなりの小柄でないと痩せすぎで不健康な体重になりますが、身長はどれくらいですか？