A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
帰りに一駅前で降りてその分歩きましょう。
なれたら2~30分くらいに歩く時間を増やしてください。https://yasekore-diet.jp/home-aerobic-exercise
こちらも参考に。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 仕事終わりのジムに通った際の食事について 3 2023/07/25 15:05
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 アップルウォッチで脈拍が測れるんですが安静時が43とかです 痩せたらこんな数値になるようになりました 2 2023/02/16 12:55
- 病院・検査 医療事務の入院。 経皮的動脈血酸素飽和度測定 呼吸心拍監視(10時〜19時) 帰室後酸素吸入(11時 1 2022/08/05 20:58
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 20代女です。日常的に有酸素運動を取り入れたいと思っているのですが、日光アレルギーで外で運動するのは 4 2023/05/24 07:43
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉痛と筋トレ 6 2023/07/11 20:14
- ダイエット・食事制限 いまいち自分の適正な摂取カロリーがわかりません。 身長160cm 体重68kg 体脂肪率37% 33 4 2023/03/09 23:45
- ダイエット・食事制限 毎度お世話になります。 太ってきたのでジムに通っていますが、なかなか痩せません。 筋トレと有酸素運動 2 2022/12/11 22:17
- ダイエット・食事制限 ジム後の食事について 3 2022/04/19 19:53
- ダイエット・食事制限 食事制限、筋トレ、有酸素(ジョギング、ウォーキング)ほぼ毎日しているのに全く体重がおちません。 筋ト 9 2022/10/07 07:39
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 無月経と筋トレ 2 2023/07/07 08:53
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生体
-
ジェットスリムボディMAXを購入...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
いつも背中の筋肉が硬すぎると...
-
腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ...
-
高1男子です腹の脂肪が落ちなす...
-
足踏み運動
-
懸垂が加重5kg8×3セットから伸...
-
痩せるために運動をしようと思...
-
うまさくってロトの予想サイト...
-
内臓脂肪を減らすノンアルって...
-
運動でクロスバイクに乗ろうと...
-
便秘
-
首肩背中脇辺りが攣ります。何...
-
お腹を痩せたいのですが腹筋ベ...
-
エアロビクスは体力練成にもな...
-
帰ってきて
-
小顔体操続けていたら、頬にう...
-
YouTubeなどの小顔体操、毎日や...
-
スワイショウ
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ウォーキングとステッパーって...
-
ギター弾くことって有酸素運動...
-
400m走が無酸素運動の限界?
-
有酸素運動後に炭水化物を食べ...
-
無酸素運動からの有酸素運動や...
-
腿上げは有酸素運動にはなりま...
-
効果的な筋トレ
-
水泳を始めて太ってしまいまし...
-
自宅でできる簡単な運動はあり...
-
水泳でいつまでも長距離が泳げ...
-
旦那のジム通いについて
-
水泳は脈拍数があまり上がらな...
-
安心できるジョギングコースを...
-
ジョギングの時、携帯は…
-
むかつく
-
ジョギング用の万歩計ってあり...
-
一週間で1キロずつ痩せるには
-
ダイエット 水泳かウォーキングか
-
体力向上の為ウォーキングを始...
-
ジムで水泳をやっている人に質...
おすすめ情報