プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術

バスケで強くなりたいです!

オススメのトレーニング 方法を教えてください!

A 回答 (1件)

バスケの筋力はバスケをする事で養えるのでひたすら反復練習と体の使い方を覚える事です。


飛ぶだけでも足や背中、腕、お尻など全身を連動させますし、飛ぶ感覚。
高く飛ぶには地面の反発を利用する感覚がないと高く飛べません。

すべてはバスケの基礎の練習で育まれるので一つ一つ意識して集中しながら反復練習あるのみです。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

ありがとうございます!

反復練習 ひたすら頑張ります!

お礼日時:2018/04/15 11:53

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!