アレルギー対策、自宅でできる効果的な方法とは?

腰痛ケアーにマットレスを考えていますが、どんなのが良いのか迷っています。
テレビの健康番組で高反発のマットレスが良いとのことでしたので決めていました。
ところが新聞のコマーシャルで低反発のマットレスを腰痛対策として大々的に宣伝していました。
腰痛にはどっちが効果的なのでしょうか。

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A 回答 (1件)

腰痛には高反発マットレスの方が宜しいです、腰が痛い時の寝方は、お尻と膝の間に座布団を半分折を、それか横寝をします。

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