アレルギー対策、自宅でできる効果的な方法とは?

腰痛持ちです。整形外科に通ったり、マッサージに行ったりしているのですがなかなかよくなりません。何か良い改善方法はないでしょうか?

A 回答 (12件中11~12件)

補足→ヤンキー座りのまま歩くとよりいいそうです(`エ´*)

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テレビの家庭の医学(多分)でヤンキー座りがイイって言ってましたよ!


腰の筋肉を伸ばすのにとても効くそうです。

足を開いて
前に項垂れる姿勢です。
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