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これで少し痩せた方とかいますか?

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A 回答 (1件)

スムージーじゃ痩せないですよ。

。。

痩せたい時は、果物は一切食べちゃダメです。
果糖って、砂糖より太りやすいんです。
覚えておきましょう。
ダイエットを本気でしたいなら、ね。


タンパク質や脂肪(脂)は、余分な分はそれほど吸収されませんが、
炭水化物=糖質=果糖は、食べたら食べた分だけ99%身体に吸収されちゃいます。

こんなのだけ食べてたら、リバウンドしやすい身体づくりを
しているようなもんです。
なので、必ずすごく運動してダイエットしているはず。
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