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真面目で頑張り屋の性格が空回りしてます。

失敗➡次はどうしたらいいか、ひたすら考え調べる(疲れてる、不眠)➡ うまくいかない➡自分は無能だ➡疲れる➡疲れてけどひたすら考える➡疲れる➡疲れてるけど頑張る➡うまくいかない➡鬱状態

わかりずらいと思いますが、こんな私にアドバイスお願いします。

A 回答 (3件)

あるある。

そんな時期。。

真面目で頑張り屋さんなら、気になると、解決する迄、安堵出来ないのですよねぇ〜

空回りするって事は、何らかの解決策を実行してるんだよね〜。

ただ、その手立て(努力)が次に繋がるかも知れないよね。
長いトンネルに迷い混んだと思えないかなぁ。。
トンネルの中は、自分ひとりだから、出口は遠く感じるけど、
もしや、誰かいたら違くない?
一人で抱え過ぎでないのかな?
一緒に相談出来る人がいれば、寄れば文殊の知恵なんてので、脱出案が出てくるかも知れない。

考え過ぎて、頭はクタクタかも知んないから、ちょっと出掛けて、気分転換♪
映画でも観て、シートに身を委ねて。美味しいもの食べて♪ お腹を満たす!
普段と違う刺激を与えて リフレッシュ❤︎

如何かな⁈
頑張らなくていいよ〜休憩しよ❤︎
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失敗した時、どの様に考えているんでしようか?



なぜ失敗するのか?

ああだこうだ考えて今度は絶対失敗しない。

だいたいこんなとこですよね。

でも人は失敗するものです。

美空ひばりの曲に柔つていう歌がありますよね。

勝つと思うな思えば負けよう

ではどういう風にすれば勝つと思いますか?

少しでも遅く負ける方法を実施すると勝つんです。

もう私の言いたいこと解りますよね。

少しでも良くなる事を考えるのです。

前よりも今、今よりも次の少しでも良くなる事を考えるのです。

くれぐれも失敗した事を考えるのではなく次を良くすることを考えて下さい。

ガンバってね。!
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この回答へのお礼

応援有難うございます。
少しでも良くなる事考えているのですが、
本番、力んじゃうんでしょうか。

少しの成長に目をやるようにします。

お礼日時:2018/04/16 23:00

ポジティブにいきましょう。


そのやり方がだめなら意外とそこまで考えず、感覚でやったらうまくいくかもしれません。

あとは早く寝ることですね
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この回答へのお礼

それが、寝れないんです。
体が興奮してるみたいで。

ポジティブになりたいですね。

お礼日時:2018/04/16 22:51

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