アレルギー対策、自宅でできる効果的な方法とは?

また被害妄想で辛いです。
色んな嫌な妄想がどんどん出てきます。
思い違いだったという事も判明する時もあります。
色んな余計な思いに駆られ悩みます。
他の人が思い過ごし、考え過ぎという言葉を受け入れる余裕がない時もあります。
私も好きでこんな妄想しているわけではありません。
いつのまにかこんな考え方になってしまうんです。
勝手に妄想して落ち込んで泣いたりするのだから、本当におかしいと思います。
思考の問題なので薬では治りませんか?

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A 回答 (4件)

精神科で相談すれば妄想を予防する薬を処方してくれますよ

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抗うつ剤は副作用がヤバいので飲まないで下さい。

余計にうつ病になります。アメリカの銃乱射事件の6割は抗うつ剤のSSRIを服用しています。適度な運動をする、日の光を浴びるだけで抗うつ剤の100倍の効果があると言われています、しかも副作用はゼロです。
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心療内科で相談しては。

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>思考の問題なので薬では治りませんか?


違います。思考の問題なので、薬でしか治せません。
脳が制御不能に暴走しているのですから、すでに自分でスピードコントロールできない状態なので、自分の努力では止まりません。
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