痔になりやすい生活習慣とは?

動物性タンパク質と植物性タンパク質 

片方のみじゃ駄目ってのは分かるけど
植物性タンパク質とは?
大豆とかですかね??

あと、動物性タンパク質って
魚と動物のどっちかだけじゃ駄目なんですか?

A 回答 (1件)

植物性タンパク質の代表的な食材は大豆ですね。



動物性タンパク質はどっちかだけでもいいですけど、脂質が違います。
魚だと脂質にビタミンEを比較的多く含んだ魚があります。
脂質の量も差があるし、人によっては飽きる事もあります。
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