No.3ベストアンサー
- 回答日時:
なるべく膝は動かさない方が良いと思います。
せっかく付いた筋肉が弱るので、キャンパシングなどはした方がよいです。
じぶんも足の指を骨折したとき、片足にクライミングシューズ 折った方の足に大き目の運動靴をはいて登ってました。(もちろん室内で)
動きたい気持ちは良く分かります。
役立つアドバイスありがとうございます。koikoiarareさんの体験談を聞いてクライミングで体を痛めるのは良くある事だと勉強になったと同時に体験談を聞けて自分の心にも落ち着きがもてたました。ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
クライミングで指の靭帯を痛めた時は、完治するのに早い時で1ヶ月、遅い時で3ヶ月掛かりました。
指ならなるべく使わないように出来ますが、膝だと歩かないわけにはいかないので、治りが遅いのではないでしょうか?
yuusuke0706さんが靭帯を痛めたのか分かりませんが、筋肉は比較的早く発達しますが、靭帯は遅い傾向があるので、クライミングをはじめて2ヶ月だと靭帯に負担がかかっていたのかも知れません。
わざわざアドバイスありがとうございます。
レントゲンをとった限りでは、はっきりわからないかったのですが痛みの箇所からいって靭帯だと思います。自分としてはどうしても体を動かしたくなってしまうのですが。やはり完治するまでは、時間がかかっても出来るだけ動かさない方がいいしょうか?
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